Pourquoi se quitte-t-on ? (Étude réalisée sur 1151 ruptures)

77 commentaires

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  Claire

  depuis 12 mois

  J’ai eue une relation pendant un peu moins de 18 mois avec un homme marié. Une relation que je peux qualifier de passionnelle tant nos sentiments étaient forts mais tant nous étions capable de nous faire du mal par les mots. Cette relation a au bout de 6 mois été marquée par de multiples ruptures / reprises. Quand j’ai voulu qu’il fasse un choix entre moi ou sa femme, il n’a pas su le faire. Alors au bout de plusieurs mois j’ai mis fin à la relation. Mais il n’a pas voulu respecter mon choix. Il continuait de m’envoyer plein de messages (auxquels je ne répondais pas), je soupçonne même qu’il me suivait. Il a fallu l’intervention d’un tiers pour qu’il cesse. Cette fin m’a beaucoup fait de mal et s’en est suivi une dépression. Trois ans plus tard, je n’arrive pas à faire le deuil de cette relation. Je pense toujours régulièrement à lui, j’ai de nouveau envie de lui écrire. Que puis-je faire ?

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    A

    Tony

    depuis 12 mois

    Bonjour,

    Merci pour votre message.

    Dans cette situation, ça aide beaucoup de se remémorer pourquoi cette relation n’a pas et ne pourra pas fonctionner. Par rapport au deuil, je ne sais pas exactement quelle est votre situation mais ce qui est utile pour faire la transition est de retirer tout ce qui peut nous rappeler cette personne, d’éviter de prendre de ses nouvelles et si vous vous sentez prête de commencer à faire de nouvelles rencontres.

    Courage !

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  JRM

  depuis 1 an

  Bonjour,

  Je me demande comment on a pu tenir vingt mois, mon ex et moi, sachant que TOUT nous opposait. Elle est très famille, je suis un solitaire. Elle est très télé et je n’ai plus la télé depuis des décennies. Elle est veuve, je n’ai jamais été marié et n’ai pas d’enfants. Goûts musicaux clairement à l’opposé (je suis très exigeant en la matière). Je suis cinéphile, elle préfère les télé-réalités. Elle est sociable et adore les atmosphères festives, je suis sélectif dans mes relations et préfère les ambiances intimistes et feutrées. Elle prise les apéros à épisodes et les interminables conversations post-apéros, je ne bois pas et n’aime pas perdre du temps en vains bavardages. Elle est du soir, moi du matin. Elle vit dans un appartement hyper-aseptisé, le mien est un cabinet de curiosités.

  D’entrée de jeu, j’ai eu du mal à entrer dans cette relation, je ne la sentais pas, et pourtant je dirais que j’ai suivi, plus que je m’y engageais. Je sortais d’une solitude vieille de dix ans, jalonnée de rares aventures. C’est elle qui est venue vers moi, elle qui m’a branché. Je précise qu’on est tous deux dans la soixantaine.

  Il y a eu une première phase idyllique qui a duré quelques mois, nous avions établi une certaine complicité. Mais je passais sur des comportements qui me déplaisaient. Avec le recul, je ne voulais pas voir ce qui pouvait se traduire par des « red flags »‘. Des petites cachotteries, des mensonges, des vexations, Elle critiquait, voire rejetait les cadeaux que je lui faisais, elle détestait mon environnement, se demandait ouvertement comment je pouvais vivre comme je le faisais (je ne vis pas dans une grotte, j’ai un studio avec un jardin mais c’est bohème, comme moi!). Comme nous déjeunions souvent ensemble, c’est tout juste si elle ne m’accusait pas de lui coûter cher en gaz et en électricité. Pas de frais partagés pour les restaus, elle se laissait inviter. J’ai du apercevoir son porte-monnaie deux fois en vingt mois.

  Je passe sur le dernier été que j’ai passé seul, elle partie dans sa famille où je n’avais pas envie de la suivre (pour cause de bringues à répétitions, ce qui n’est pas du tout mon truc!) ni la possibilité de le faire (j’ai des animaux domestiques et personne ici pour s’en occuper en mon absence).

  À son retour, elle s’est mise à continuellement me rabaisser jusqu’à ce qu’on s’éloigne l’un de l’autre, au gré de « breaks » successifs et réciproque.

  L’autre semaine, je suis passé récupérer des objets personnels qu’elle m’a rendus au pied de son immeuble, prétextant qu’elle recevait une amie et en attendait d’autres pour l’apéro.

  Inutile de dire que je l’ai bloquée sur mon téléphone. Pas de réseaux sociaux de mon côté (j’y suis allergique), j’ai changé des horaires pour éviter de la croiser promenant son toutou.

  Qu’est-ce qui a causé notre séparation, pour répondre à votre question : la relation en soi, qui n’avait pas lieu d’être. Je m’y suis engouffré parce que j’étais seul depuis longtemps et je me demande si, le sachant, elle n’en a pas profité.

  Moralité : le silence est d’or, moins on en dit à quelqu’un qu’on connaît à peine, moins on a à regretter par la suite.
  Et puis bon, on est vraiment seul que mal accompagné, même si cela réserve quelquefois des moments agréables et que l’accompagnement en question ressemble fichtrement, avec le recul, à un piège à c.. !

  Bien à vous

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  Guillaume

  depuis 2 ans

  Salut Tony, très bon boulot avec beaucoup d’investissement. Finalement on se doute des causes de rupture les plus courantes, mais on ne pousse pas assez la réflexion pour en arriver à le comprendre avant que ça arrive … Merci pour ce blog et tout ce que tu mets à disposition pour améliorer le quotidien de ceux qui te suivent.

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    A

    Tony

    depuis 2 ans

    Merci à toi 😊

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  Alonso

  depuis 2 ans

  nous nous sommes séparer car beaucoup de dispute de repproche , manque de communication , je me sentais délaisser il jouer à un jeu sans arrêt sur son téléphone qui a mis un grand espace entre nous . Beaucoup de souci pour ma part . Il est donc parti

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    A

    Tony

    depuis 2 ans

    Bonjour,

    Merci pour ton partage, n’hésite pas si tu as une question par rapport à ce que tu traverses.

    Courage !

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  Marie Anne

  depuis 2 ans

  Bonjour, j’ai été éblouie par mon ex ! Je croyais que son investissement à mon égard était sans limites. C’était réellement magnifique, car il faisait preuve d’authenticité dans ses actes comme dans ces pensées. L’espace temps n’existait pas puisque nos échanges physiques et psychiques s’entrelaçaient. Le jour où nous avons vécus une énorme problématique, j’ai vu, entendu, ressenti surtout son non vouloir d’engagement. Le silence, l’absence ont été ses meilleures armes pour signifier son renoncement. Pourtant je reste convaincue aujourd’hui et malgré tout, que nous étions fortement liés. Je garde encore à ce jour, ces extraordinaires opportunités de bien être. Malgré ses peurs d’un engagement, j’ai voulu me persuadée que le temps amoindrirait son questionnement à mon égard. Je me suis bercée d’illusions d’autant qu’il ne m’a jamais donné clairement ses opinions, ses réticences. Il m’a même confortée que l’erreur était la mienne, en maintenant une utopique relation amicale pour amoindrir nos souffrances respectives et inavouées. Sincèrement il croyait guérir lui aussi avec nos rendez-vous épistolaires ! J’ai de nouveau plongée dans ce schéma relationnel pour ne pas le perdre. Je ne l’ai jamais entendu me dire qu’il était lui aussi responsable de notre rencontre. L’échafaudage d’entrevues extravagantes durant des années… a induit un comportement de mon être en tous sens. Jusqu’à une banale constatation, au cours de nos discussions. L’aveu certes non calculé, que sa nouvelle compagne avait eu pour cadeau Mon Parfum, afin qu’il y perçoive des émanations olfactives… Tordu ! N’est ce pas ce schéma ? Une simple vérité a crée un électrochoc dans tout mon être !!! Je me suis alors décidée d’entreprendre un chemin de guérison de dépendance affective toxique. Je n’éprouve aucune rancune. Je ne cherche aucun procès. J’ai juste l’immense chagrin d’avoir perdu trop d’années… 33 ans de cicatrices que je me dois d’atténuer aujourd’hui.

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    A

    Tony

    depuis 2 ans

    Bonjour,

    Merci beaucoup pour votre partage.

    Le temps que ça vous a pris pour vous en rendre compte n’est pas important à partir du moment où vous en prenez conscience, car chacun à un rythme, une expérience et donc une vie différente.

    Courage, vous allez vous en sortir !

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  Nono

  depuis 2 ans

  Enfin, le manque d’investissement dans la relation produit une perte de confiance évidente, crée un vide entre vous deux, et provoque un manque de connexion. Cette phrase raisonne très fortement chez moi…

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    A

    Tony

    depuis 2 ans

    Bonjour,

    Merci pour votre partage, n’hésitez pas si vous voulez en parler.

    Vous en avez désormais conscience, c’est déjà super et ça vous permettra à l’avenir de vérifier ce point, que ce soit venant de vous ou de votre partenaire.

    Courage !

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  Horn

  depuis 2 ans

  Bonjour, l’incompatibilité et le manque de connexion sont les poisons d’une relation effectivement. Ma relation s’est terminée après 21 ans de vie commune dont 15 ans de mariage (on allait faire 16 ans en juillet), parce qu’on a laissé la monotonie s’installée, on était plus d’accord sur grand chose et ça a provoqué des disputes. Il m’a quitté mais c’est moi qui a dû provoquer une discussion parce qu’il était fuyant.

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    A

    Tony

    depuis 2 ans

    Bonjour,

    Merci pour ton partage.

    Cette séparation était la meilleure chose à faire, faire des concessions dans le but de devenir compatible se termine rarement bien.

    Courage !

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  Bounar

  depuis 2 ans

  Bonjour, et merci tout cela m’apparaît évident en lisant votre analyse…jai pu constater à quel point mon cerveau me fournit désormais ds formation au temps réel sur mon ressenti affectifs…
  Sachant que ma relation amoureuse me paraissait belle est bien finis….jai cru vraiment que j’ai tourné la page !hélas ce n’est pas le cas….sauf que suis determine à ne pas jouer à la reconquête suis comme vous je n’aime pas ça 🙃🙂

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    A

    Tony

    depuis 2 ans

    Bonjour,

    Merci pour votre message 😊

    Vous êtes sur la bonne voie, courage !

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  Youssouf

  depuis 2 ans

  Je lis votre sujet j’ai bien belle compris mais pour moi c’est difficile j’ai beaucoup aimé cette fille si j’en ai relation ensemble je l’ai proposé un mariage elle a accepté après elle dit qu’elle ne veut plus qu’elle est fatiguée ton maître fait cette relation je couche mais je dors pas je ne sais pas ce que je vais faire je n’arrive pas à penser à elle j’attends donner mon homme et je le fais confiance à 100 % je n’arrive pas à penser à elle même une seconde vraiment aide-moi l’oublier c’est difficile d’oublier une femme que tu l’aime énormément mais j’ai besoin d’une explication aide-moi s’il vous plaît oublie cette fille je lai demandé plusieurs fois qu’est-ce que je l’ai fait elle m’a répondu rien

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    A

    Tony

    depuis 2 ans

    Bonjour,

    Je vous conseille de prendre une consultation avec un psychologue si ce n’est pas déjà fait, car votre situation semble confuse.

    Courage !

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  Kévin

  depuis 2 ans

  Bonjour Tony pour moi je pence que ce sont de bon résultats car pour ma part je pence que cest due à un manque de connexion, on n’était plus sur la même longueur d’onde ce qui à créé un fossé.
  Étant très câlin, affectueux etc.. Je me demander si une reconquête était envisageable ? Sachant qu’elle est dépendante affective ?

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    A

    Tony

    depuis 2 ans

    Bonjour,

    Merci pour ton commentaire.

    Si les raisons de la séparation n’ont pas été réparées, il vaut mieux ne pas envisager de reconquête car vous allez juste répéter le même schéma qui amènera à nouveau à une séparation.

    Courage !

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  Sanir

  depuis 2 ans

  Pour moi c’était pas facile, c’était une fille, elle a 19 ans et moi 18 ans, même lycée et même classe. La mienne me fait porter le chapeau à chaque fois qu’elle fait une bourde, je n’étais pas sa priorité. Me laissant dans une dépendance affective, j’ai moi même provoquer la rupture c’était le 3 janvier 2023 il y a un mois et demi. Notre problème c’était le refus de réglé le problème du couple et c’était à répétition, c’était elle qui m’a mis dans la dépendance effective et c’était elle qui a détruit ma confiance en me devalorisant devant mes amis sans demander pardon, je viens de l’appeler il y a quelque minute mais elle refuse toute discussion, la relation était très toxique surtout pour moi. La fille en question était un poil manipulatrice me faisant espérer des choses qu’elle ne ferait jamais. Alors j’en ai eu marre alors j’ai déclenché la rupture, blocage de partout. J’ai demandé conseil à des amis et trois d’entre eux m’a simplement dit de ne plus l’approcher quoi qu’il arrive et de se reconstruire pour se lever. Pendant un mois j’ai souffert de ses caprices après la rupture elle me fait me rendre jaloux en se laissant touché par d’autres garçon. CE QUE JE DETESTES LE PLUS C’EST QU’ À CHAQUE FOIS QUE JE SUIS AVEC MES AMIS ET LES SIENS ELLE OSE ME PARLER ET S’APPROCHE TROP PRES DE MOI. C’était un de mes amis qui a arrêté la jalousie qu’elle me faisait,mais c’est son comportement ambiguïe qui ne s’arrête pas jusqu’à maintenant. comment si elle veut me garder sous le coude, je suis en train de faire du Street workout pour ne plus pensé à elle.
  Et je voudrais aussi avoir votre avis, pour lorsqu’on a rompu quand je lui demande si on romp elle ne répond par autre.
  Voici ce que j’ai dis: est-ce-que tu veux rompre ? Et qu’est ce je t’ai fait ? Et elle me répond: faisons notre vie chacun notre coter, ne m’envoie plus de messages, fais ce que tu veux et elle me ment me disant qu’elle a trouvé sa moitié. J’étais totalement désorienté.
  Elle ne me dis pas si on a réellement rompu et ne m’as pas bloqué sur son autre numéro de téléphone. Une rupture n’arrive pas toute seul que j’ai fais quelque chose de mal et qu’elle ne veut pas me l’avouer.

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    A

    Tony

    depuis 2 ans

    Bonjour,

    Merci pour ton partage.

    Il faut que tu t’éloignes d’elle, ça impacte ton bien-être et ta santé mentale.

    A ce stade, ce n’est pas forcément que tu as fait quelque chose de mal, c’est peut-être juste elle qui ne veut pas de relation sérieuse.

    Courage !

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  Vincent

  depuis 2 ans

  Moi mon ex ouvre mes mais ne me bloque pas et laisse sa photo de profil de nous 2…elle m’as quitté car jai fait une infidélité par msg.. Mais pas moyen de parler avec elle malgrés qu’elle ouvre tous mes msg et jamais elle m’as bloqué 😭😭 je sais plus quoi faire pour parlé avec

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    A

    Tony

    depuis 2 ans

    Bonjour,

    Si elle ne te parle pas, il ne faut pas aller plus loin. Bloque-là si ça te fait souffrir.

    Courage !

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  Cindy

  depuis 2 ans

  J’ai provoqué la rupture car je n’avais plus confiance et je n’étais clairement pas sa priorité.
  Étant dépendante affective c’est moi qui souffre et qui regrette mon choix et bien évidemment pour mon ex c’est impardonnable et la rupture est définitive. donc je vis un moment extrêmement difficile car beaucoup de chagrin, de regret.
  Il est manipulateur car cela fait 1 mois qu’il me laisse espérer.
  Alors qu’au fond de moi je sais qu’il fallait que je stoppe cette relation toxique

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    A

    Tony

    depuis 2 ans

    Félicitations ! Tu as fait ce qu’il fallait 💪

    Courage !

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  Wauters anne

  depuis 2 ans

  J’ai quitté mon ex car il a été à plusieurs reprises violent, me coupait de mes contacts un par un sans que je réalise vraiment, m’abandonnait pendant plusieurs jours en invoquant une situation qui me rendait coupable, il me rendait ma clé à chaque fois et c est toujours moi qui retournai la « queue entre les jambes ». Jusqu au jour où il est parti et je ne suis jamais retournée. Il a essayé de me revoir et j ai lutté mais tenu. Je pense à lui tous les jours depuis 4 mois, du coup j essaie d occuper mon esprit (amis, course à pied, sport, yoga, meditation, chants mantras,…), ça m’aide mais c est pas encore gagné. Est il possible que je ne sois pas amoureuse mais dépendante, suite à une séparation très très très douloureuse quand j avais 20 ans? J’en ai 46…
  Lui de son côté s est remit avec une ex encore très présente au niveau familial et j avoue que ça m obsède car je pense qu il m aimait vraiment.

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    A

    Tony

    depuis 2 ans

    Bonjour,

    Merci pour ton commentaire.

    Oui, c’est possible que tu sois attaché à lui, mais pas nécessairement amoureuse.

    Le plus important est de creuser dans ce qui te fait souffrir par rapport à cette séparation, puis de travailler dessus.

    Courage !

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  Besson

  depuis 2 ans

  Bonjour Tony,
  Tout d’abord merci pour vos articles qui m’aident à tenter de comprendre ce que je vis actuellement. En voici un résumé:
  Tout d’abord, j’ai vécu 13 ans de vie commune avec une femme (union libre), nous avons eu 1 garçon âgé ce jour de 10 ans, qui a décidé du jour au lendemain de me/nous quitter pour profitez de sa vie. J’avoue que ce n’était pas le grand amour entre-nous. J’ai plus souffert pour mon fils. De mon côté, après 1 mois, j’ai compris que c’était une délivrance.
  Environ 1 année après cela, j’ai rencontré une fille avec qui un coup de foudre est arrivé (des deux côtés). Méfiant aux premiers abords après mon expérience précédente, elle m’a rapidement déclaré son amour pour moi, mais vraiment des déclarations fortes que ce soit en présentiel que par sms.
  Seulement voilà, il y a de ça un mois (dont 5 mois après le début de notre relation), du jour au lendemain,elle m’annonce qu’elle ne va pas bien, que c’est le « gros bordel » dans sa vie et qu’elle a été rattrapée pas des événements passés. Plus de sms affectif, plus de nouvelle. Etonnament, nous avions par habitude de parler de tout sur nos vécus respectifs. Mail là rien. Aucune explications de sa part. Elle m’a écrit avoir encore des sentiments pour moi sauf que là elle était perdue, qu’elle n’arrivait pas à avancer, qu’elle avait besoin de gérer tout ça, de se retrouver elle-même pour pouvoir remettre les pieds dans l’étrier pour après être plus présente. Bien que je lui ai demandé, avec bienveillance, de m’expliquer ce qu’il se passait, rien, aucune explication. 15 jours après, elle me renvoie un message pour me demander comment j’allais, qu’elle était triste de cette situation, qu’elle était sincère et qu’elle ne voulait pas me faire souffrir avec ça. Je lui ai bien entendu répondu, toujours avec bienveillance, que je ne comprenais pas son attitude et que celle-ci me faisait justement souffrir. Depuis, plus rien. Actuellement, je suis totalement perdu. J’ai l’impression d’être sur une crête de montagne sans savoir si je vais tomber du côté de la pente ou du côté du précipice. Que s’est-il passé chez elle pour qu’elle ne m’explique rien. Logique que son attitude me fasse poser mille questions. Je me dis: a-t-elle quelque chose ou une vérité à me cacher? Est-elle vraiment sincère dans ses propos? A-t-elle vraiment encore des sentiments pour moi? J’en suis même arrivé à penser qu’elle avait peut-être rencontré un nouvel homme ou revu un ancien ex et que son cœur était peut-être partagé? Enfin mille questions qui ne sont pas faciles…. De tout ça, je ne sais plus quoi faire et d’un côté, j’ai juste envie de ne pas/plus lui écrire, qu’elle réfléchisse et qu’elle se rende compte que ce n’est pas « être sincère » avec moi d’agir de la sorte, et qu’elle me fait souffrir (je lui ai déjà dit, mais pas de réaction de sa part). Je n’ai pas envie de lui courir après et pourtant je tiens encore à elle. Je ne comprends plus rien….dois-je l’oublier et passer à autre chose ou garder espoir? je ne sais plus.
  Voilà en résumé mon histoire…
  En tout cas, je vous remercie de m’avoir lu et des conseils que vous pourriez me donner svp. Une précieuse aide de votre part…
  Martial

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    A

    Tony

    depuis 2 ans

    Bonjour,

    Le mieux est d’avancer.

    Le simple fait qu’elle te déclare son amour aussi rapidement et avec autant d’intensité est déjà un red flag en soi, et la suite montre que quelque chose cloche.

    Courage !

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  Bastien

  depuis 2 ans

  Bonjour, cette analyse fait écho à ce que j’ai vécu, effectivement la confiance , la communication, l’investissement impactent de façon insidieuse mais inévitablement une séparation. De plus, il est primordial d’apprendre à être heureux seul il l’on souhait ensuite construire une relation. De très bon conseils dans lesquels je me retrouve.

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    A

    Tony

    depuis 2 ans

    Bonjour,

    Merci beaucoup 🙂

    Vous avez entièrement raison, être heureux seul est primordial.

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  Valérie

  depuis 2 ans

  Mon ex m’a quittée, il y a maintenant bientôt 4 mois sans me donner aucune explication. Depuis, je vis dans l’attente d’un message, d’un coup de téléphone… Je me rends à l’évidence que ce moment n’arrivera malheureusement jamais. 12 ans de relation pour en arriver là, c’est très violent et je ne sais pas si je vais m’en remettre un jour. C’est tellement dur à vivre. J’ai beau essayer de faire des choses, de voir d’autres personnes, impossible de l’oublier.

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    A

    Tony

    depuis 2 ans

    Bonjour,

    Merci pour votre témoignage.

    C’est une façon de rompre dramatique pour une relation aussi longue, prenez soin de vous.

    Courage !

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  Laugier

  depuis 2 ans

  Tous ces résultats mon permis de remettre en question la vision que j’avais de cette rupture. Ça m’a permis de comprendre que finalement il y avait plein d’autres raisons de ruptures qui ne me concerne pas forcément. En réfléchissant je dirais que les raisons principales de notre rupture étaient un manque de confiance mutuel, la peur de l’engagement chez l’autre, ma dépendance affective, le manque de points communs, je me transformais pour lui. Je n’étais pas entièrement naturel donc. Ce soir je dirais qu’il était presque logique qu’on se quitte. Je vous remercie beaucoup pour votre article je me sens plus en paix, moins coupable, moins victime aussi. J’avais énormément perdu confiance en moi ça avait chamboulé ma vie. En réalité vous avez raison un manque d’estime de soi joue beaucoup. J’ai accusé mes complexes comme coupable de ma rupture et je me suis senti très mal pendant de nombreuses années, en ayant honte de moi, en me dévalorisant, en pensant qu’on ne pouvait pas m’aimer à cause de mes complexes.
  Je suis également contente d’entendre dire que ce n’est pas possible d’oublier son ex car on a vécu des choses fortes ensemble. Ça fait du bien car c’est vrai, car on a pas besoin de se sentir coupable de penser aux bonnes choses.
  Bonne continuation dans votre travail c’est super 👍👍

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    A

    Tony

    depuis 2 ans

    Bonjour,

    Un grand merci pour votre message, je suis très heureux que ces résultats vous ont aidé à avancer 🙂

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  Louna

  depuis 2 ans

  La raison, je pense, est la routine parce qu’après m’avoir quitté il m’a dit que la relation était incroyable, que j’étais une petite amie parfaite, qu’il m’a aimé plus que n’importe qui et qu’il veut rester ami avec moi. Le problème était qu’il n’avait plus de sentiments car la relation n’était plus comme avant. Je ne comprend pas pourquoi il veut me garder comme ami surtout que je l’aime encore. Pensez-vous que j’ai encore ma chance de la reconquérir ?
  Merci de votre réponse.

  • 

    A

    Tony

    depuis 2 ans

    Bonjour,

    Si votre relation n’avait rien de toxique, oui car la perte de sentiments est quelque chose qui peut malheureusement arriver trop facilement dans une relation si on ne fait pas attention.

    Courage !

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  Brigitte

  depuis 2 ans

  Mon ex était un homme très jaloux j aii été 9 mois en relation et c’était toujours de ma faute il m’a écrit après m’avoir sacré là comme un vieux chausson parce que j’avais revue en grand ami! pour s’excuser il m’a écrit une lettre après sa rupture qu’il confirmait son grand problème de jalousie et manque de confiance en lui me demandant d’aller faire une thérapie avec lui j’ai refusé car j’ai été bcp blessé là dedans j’ai perdu mon estime de moi par ses méchancetés ! Auj je ne sais pas comment il est ou s’il a refait sa vie mais je suis en manque de lui tellement je l’aimais mais c’était une union toxique !

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    A

    Tony

    depuis 2 ans

    Bonjour,

    Merci pour ton témoignage.

    Ne t’inquiète pas, le manque est normal après une séparation, même si la relation était toxique.

    Le plus important est de ne pas retourner dans cette relation si justement c’était toxique entre vous.

    Courage !

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  Christelle

  depuis 2 ans

  Mon ami a décidé de me quitter alors que tout entre nous était parfait. C’est le jour même de l’entrée dans la maison de location que nous avions trouvée qu’il a provoqué une dispute qui a mené à une séparation. La violence de ses propos m’a fait réagir par la violence physique. J’ai aussi cassé certaines de ses affaires. J’étais désemparée face à ses mots. Cela fait aujourd’hui une semaine et je ne parviens pas à remonter la pente. Je suis en colère, je me sens humiliée au plus profond de moi-même. Je n’ai plus goût à rien, mon esprit est sans cesse occupé par cet homme. Je ne m’en sors pas. Pouvez-vous me guider afin de trouver une solution pour l’oublier définitivement, tirer un trait sur cette histoire et, surtout me reconstruire. Merci à vous.
  Christelle

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    A

    Tony

    depuis 2 ans

    Bonjour,

    Tu peux consulter ces 2 articles qui t’aideront à avancer :

    https://seremettredunerupture.com/comment-oublier-son-ex/

    https://seremettredunerupture.com/technique-points-de-souffrance-caches/

    Courage !

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  Julia

  depuis 2 ans

  Bonjour, j’aurais besoin de votre avis, nous avons eu une relation assez intense et passionnelle avec mon ex, avec une rupture et de micro rupture et la dernière il y a quelques mois. Mais nous étions tjs en lien, complice (nous avions recouché ensemble) et un projet professionnel très ambitieux ensemble, qui je pense était prétexte à garder notre lien et attachement, il y avait encore bcp d’amour entre nous. Mon ex a un attachement anxieux et a souffert de carences affectives. En mai il m’envoyait encore des vidéos sur le couple et que quand on trouve la bonne personne on reste libre, il a tenté des rapprochements, quand on se voyait au réunion il y avait tjs du désir, complicité, je prenais soin de moi et ne montrais rien de mon envie de le retrouver, je pensais nous retrouver plus tard pr travailler sur nos mécanismes, nous ne nous sommes pas quittés par manque d’amour mais par des problèmes de communication, et le fait que nos mécanismes sont similaires, si on est blessés on pique, camouflés nos sentiments (incapables de se dire je t’aime même si on se le disait de toute les autre façon), il m’a caché avoir rencontré qqn en juin, il continuait à me faire des avances et savoir si j’avais rencontré qqn, je lui avais dit que non, il devait partir en vacances en voyage et début juillet, ce que je présentais était qu’il ne partait pas seul mais avec une femme, je passe certains éléments mais j’ai débarqué chez lui (ce que je n’ai jamais fait en un an et demi) pour avoir une discussion…je ne savais pas qu’elle serait là, j’ai eu un choc mais je ne me concentrais que sur lui men sentant trahi, j’ai été assez dure ds mes paroles, elle ne se prétendait pas jalouse « il ne dit que tu bien de toi, que tu es très intelligente, merveilleuse, une fille géniale » etc, je la sentais me toiser avec un regard mauvais et malsain, je l’ai trouvée bcp plus âgée et femme à problèmes, résultat à un moment donné elle m’a mise un coup de boule, mon ex s’est jeté sur elle pour pour me protéger, je passe certains détails. Juste avant il me demandait pourquoi j’étais venue, que je gâchais tout entre lui et moi, évidemment je lui ai dit qu’il avait lui tout détruit et salit etc, que je lui avais donné mon coeur, ma confiance, finalement je refusais de partir, en rage qu’elle m’ait frappée et il m’a mise dehors, ensuite je l’ai bloqué de partout, silence radio de 6 semaines. Je passe sur certains éléments, j’étais au fond du trou, choquée, je ne dormais plus, ne m’alimentais plus…me pensant bloquée de son tel j’ai écrit des textos avec mon coeur pensant qu’il ne les recevrait jamais, j’ai débarqué à sa boutique 6 semaines après pr régler les choses, la partie pro. Son frère m’a dit qu’il n’était pas là et reparti sur un coup de tête une semaine en vacances, qu’il était rentré irascible et énervé de ses vacances, qu’il était à vif, semblait perdu et qu’il était parti seul à moto durant une semaine sur un coup de tête. Moi je disais à son frère que je ne voulais pas qu’il revienne mais discuter au calme et régler la partie pro. Il m’a dit qu’on devait parler en face, que le temps jouait pr moi, de prendre soin de moi car j’étais une fille bien et rencontrer qqn pr qu’il ait le déclic et revenir quand il rentrerait. Sauf qu »il l’a prévenu de mon passage, il a utilisé son neveu pr m’appeler et lui faire dire qu’il refusait de me voir et n’avait plus rien à faire avec moi et refusait tout contact. J’ai dit ok a son frère et neveu, son frère est resté au tel une heure à me parler, me dire que les gens qui s’aiment se retrouvent (??), que j’étais pas le genre de fille qu’on oublie et que cette nana était une passade (!), alors que je ne demandais rien et ne voulais rien savoir de sa vie privée (ça me déchirait trop le coeur) mais j’ai dit ok que je respecterai sa décision…et mon ex a écrit le lundi à ma mère pr dire que j’avais dépassé les bornes, plus venir à son atelier (ses proches m’ont dit que j’avais été courtoise sans jamais le harceler) et que le projet pro était annulé et qu’il voulait plus me voir etc. Là ça m’a mise en colère et j’ai débarqué à son atelier pr discuter, il était un peu sur la défensive puis nous avons parlé calmement. Et là il m’a complimenté sur ma coupe de cheveux, que j’étais belle, m’a dit qu’il avait eu mes textos et parlé du mal que ça lui avait fait mes mots, de mettre en doute sa fidélité, il m’a dit bcp de choses personnelles sur cette femmes (pas en sa faveur), il la comparait bcp à moi pr me dire qu’elle avait pas ma force est qualités (une femme de 41 ans, 4 enfants, j’ai ai 34, qui sort à peine de divorce et 20 ans de relation) bref, il m’a reproché de pas lui avoir dit mon fonctionnement, tous ses regrets, qu’i voulait tout avec mii, que j’aurais du lui dire je t »aime etc, qu’il était avec elle car elle boostait son égo, le valorisait etc, c’est trop long à raconter mais il disait m’avoir perdue, qu’il pensait qu’on peut pas rester en lien car on ne sait pas lâcher prise, que si on avait pas bridé nos sentiments on en serait pas là etc..que ct pas la bonne (mais je sentais qu’il avait développé des sentiments, bon il s’agit d’a peine 2 mois et demi de relation)…d’un coté il disait que notre rupture était définitive et de l’autre bcp de regrets de nous êtes gâchés qu’il aurait voulu être avec elle et garder notre relation mais que ct impossible. Qu’ils avaient failli ne pas partir en voyage, que ce qui s’était passé avait nui à leur relation etc, que cette femme lui reprochait encore d’avoir pris ma défense et avoir été violent avec elle. Cette conversation respectueuse m’a remise encore plus dans le flou, cogitations, ne pas manger etc. Dc 11 jours après je suis retournée le voir pr trancher, et lui dire que j’avais rencontré qqn et ce que j’avais sur le coeur…au départ il était gentil et était ok de parler mais ensuite il est devenu odieux : je m’en fous de toi, je veux plus te voir, je t’ai menti sur tout, je la kiffe de ouf, je suis fou amoureux d’elle, c’est elle etc blablabla quand je lui ai demandé ce qu’elle avait de plus : elle, elle me comble d’amour, elle a plus d’humour (j’en ai tjs eu bcp sauf quand je déprime bcp comme en ce moment), elle est plus spontanée (je le suis!), qu’il kiffait son physique (il a tjs été fou du mien..bcp de désir entre nous)…il a menacé de l’appeler pr qu’on règle nos comptes, elle et moi, ct assez violent verbalement ce qu’il me disait (aucune insultes mais bcp de comparaisons sous formes de reproches et me rendre jalouse)..je passe sur certains détails…mais ça m’a détruite et fait bcp de mal…et j’ai l’impression qu’elle et lui sont dans une dépendance affective (c’est une femme borderline qui l’assume), il m’a dit qu’elle avait pété un cable qu’on se soit parlé et qu’il m’ait pas dit que soit disant ils s’aimaient/ Lui qui veut des enfants et a ses croyances religieuses me criait : » je m’en fous qu’elle veuille pas d’amour, ni ne respecte ma religion, seul l’amour compte ! », j’ai tjs respecté ses croyances religieuses et me suis adaptée et lui ai donné bcp d’amour dans les actes. Il m’avait dit s’être senti bcp coupable avec moi, qu’il avait été très dur et exigeant car il voulait tout et maintenant voulait travailler à régler ses mécanismes être doux etc même avec moi…son frère n’a pas assumé ses propos devant lui, en me disant de passer à autre chose etc…mon ex me disant qu’il était heureux de plus être avec moi car soit je ne savais pas lâcher prise, juste me torturer le cerveau (lui qui cogite énormément et instable !). Résultat je suis partie, en me sentant humiliée, le coeur détruit…mes proches me disant qu’il m’a dit du mal pr me repousser, mon coeur me dit qu’il est tjs pris entre ses regrets de nous et le manque de notre couple et le besoin de vivre cette histoire qui panse ses blessures et lui fait du bien…il m’avait dit « soit je reste handicapé, soit je reviens plus fort » mais le fait qu’il me balance être fou amoureux, que soit disant c’est mieux, sans donner un vrai exemple à part des : elle booster mon égo, elle elle me donne de l’amour » me fait penser qu’il essayait de me faire mal et se venger du mal que j’ai pu lui faire par mes mots. Dc évidement je ne chercherai pas à le recontacter et on s’est dit bcp de choses ce dernier jour et lors de notre entrevu après 6 semaines, mais ça n’empêche que je l’aime tjs, assez pr le laisser avec une autre même si ça me déchire le coeur, son être, notre complicité me manque, du mal à digérer l’échec du projet et ne plus avoir notre intimité profonde…ce qu’on avait construit…et je sens qu’on va se retrouver plus tard, mais peut-être suis-je juste folle, mais je le sens tjs pas clair en réalité et il est capable de me dire sous le coup de la colère : je ne veux plus de toi et puis deux jours après s’excuser et revenir. Oui il y avait des aspects toxiques mais aussi bcp d’amour et je l’avais pris entièrement, avec ses défauts et qualités et l’envie d’avancer ensemble. Il m’a dit d’ailleurs que moi je le confrontais à lui même, je ne lui disais pas ce qu’il voulait entendre…un avis ? merci à vous. Là j’aimerais juste retrouver ma tranquillité d’esprit, la personne forte et dynamique que je suis, ma joie de vivre, car j’ai un travail passion, mon enfant, bcp de passions et amis et je fatigue d’avoir gout à rien, de ne pas manger et dormir (la dernière fois où l’on s’est vu il s’est d’ailleurs inquiété de ma perte de poids, que ct trop, il était soucieux de ma santé, avant qu’on se dispute). Merci d’avance :).

• 

  Bastien

  depuis 3 ans

  Très intéressant comme étude, ça colle pas mal avec la situation que j’ai vécue. Est-il possible d’échanger avec toi par mail, pour avoir un éclairage sur ma situation ?

  Merci pour ton travail !

  • 

    A

    Tony

    depuis 3 ans

    Bonjour,

    Merci !

    Oui, tu peux utiliser la page contact en bas du site 😊

• 

  Emilie

  depuis 3 ans

  Bonjour,
  Pour ma part, je ne suis pas loin de l’histoire de Guillaume. Mon conjoint a décidé de rompre sous prétexte qu’on ne se comprenait plus. Je suis persuadé que c’est a cause de ma peur de l’abandon et de son incapacité à écouter, a s’excuser et a pardonner.
  Je suis parfaitement consciente de ma dépendance affective et j’y travaille depuis quelques mois/années. J’étais 6 ans avec lui entrecoupé de rupture (toujours de lui). Ces 2 dernières années j’ai énormément évoluer grâce à moi même mais aussi grâce à lui. Il connaissait mon problème je ne m’en cache pas et j’en parle. Il m’aidait beaucoup a me distancer de lui (pas en mal), a me faire comprendre qu’il fallait que je vive pour moi. J’étais quelqu’un de très jalouse en général. Mais très peu avec lui (j’étais surtout jalouse de ses copains avec qui ils voulaient faire pleins de choses, mais avec moi il me suggérait surtout les choses sans jamais les concrétiser (il fallait que je le fasse moi même pour que ça se fasse)). Bref j’ai l’impression d’avoir vraiment évoluer en sa présence. Je savais que ça n’allait pas trop mais sans plus. La rupture date d’il y a 2 semaines. Il y a encore un mois et demi il me disait qu’il m’aimait pour la vie et qu’il veux vivre sa vie avec moi. A présent je vis sous le même toit que lui, sans véhicule pour me déplacer, et avec sa détermination à me quitter qui envahit les lieux. Ça se passe bien entre nous puisque les seuls problèmes que nous avions c’était la communication. Là il n’y a plus de ça. Je suis convaincu (peut être a tord) qu’un travail sur nous même peut nous aider à se retrouver. Je ne lui reprochait que des petites choses, je ne demande pas grand chose.
  Je lui ai suggéré de faire une thérapie de couple, si ce n’est pour réparer quelque chose, au moins pour que nous nous séparions sans remords. Je voulais essayer ça en dernier recours mais lui l’a uniquement accepter pour que moi je lâche prise. Je suis consciente que s’il ne veut plus je dois accepter son choix.
  Cette thérapie s’est bien passé et nous avons un deuxième rdv dans 1 semaine. J’ai toujours l’espoir qu’il change d’avis.
  Quand à lui et son comportement il n’est pas loin d’un manipulateur narcissique. Mais il n’en est pas un. J’ai essayé de lui faire comprendre que nous avions tous les 2 des problèmes psychologiques et que c’est là pour moi la seule chose qui nous empêche de nous épanouir (car a part les problèmes de communications ces derniers temps se passait très bien et je n’étais pas étouffante ni rien de ce genre). D’un côté il veut/m’a aidé pour que je prenne confiance en moi, d’un autre quand je le fait il me rabaisse plus bas que terre et me reproche ensuite de sois disant ne pas savoir qui je suis et ce que j’aime. Alors que lorsque je propose ce que j’aime ou que je veux faire ce que j’aime en l’informant (puisque je trouve ça logique quand on vit ensemble de prévenir l’autre de si nous somme là ou pas, « de demander l’accord » pour pouvoir s’organiser) et bien mes idées c’est de la merde. Si par malheur il acceptait de faire quelque chose qui me fait plaisir uniquement à moi je devrait le faire avec ses raleries et ses mécontentement. Ce n’est qu’un détail qui n’a d’importance que pour moi. Mais je crois que ce qui fait le plus mal c’est qu’il m’a balancer que je ne faisais rien pour lui, rien pour son bonheur, alors que j’avais l’impression de tout donner sans même recevoir. Il m’a demandé des exemples de ce que je faisais pour lui et je n’ai pas su quoi répondre pas parce qu’il n’y avait rien, mais parce que je ne note pas chaques choses que je fais pour lui pour pouvoir les ressortir après comme « preuve ». Il est incohérent dans ses propos et totalement contradictoire sur certain sujet. Pour lui je suis là cause de tout ce malheur. Je ne veux pas y croire et je ne dois pas y croire mais je cogite sans cesse et je fais du yoyo entre je n’ai rien a me reprocher et c’est a cause de moi. Je me demande de plus en plus si c’est pas moi qui l’ai rendu comme ça.
  J’ai envie de croire en lui et moi, mais dans ces conditions je sais que c’est impossible car nous ne serions pas heureux.
  J’ai envie d’aller mieux mais j’ai cette idée qu’on pourrait se retrouver dans quelques temps (années) et j’ai peur que cette idée ne m’aide pas a guérir. Je me demande si c’est une idée/envie propre à moi ou si c’est ma dépendance qui me fait penser ça. Je suis perdue, déprimée, désemparée… Je sais que ça va aller puisque j’ai déjà vécu ça. Mais pour lui comme pour moi nous sommes âme soeur et ça me brise le coeur toute cette histoire… Je suis tirailler entre le renoncement total a lui et vivre ma vie avec peut être la possibilité qu’il revienne un jour. (Sans me remettre avec quelqu’un, car je n’ai jamais été seule depuis plus de 10 ans a part quelques mois, et je ne veux plus ni faire souffrir ni souffrir moi même)
  Désolé pour ce long commentaire mais je cherche de l’aide partout où je peux..
  Merci d’avance Tony.

  • 

    A

    Tony

    depuis 3 ans

    Je t’ai répondu par email 😊

• 

  Olivia

  depuis 3 ans

  Bonjour Tony, qu’en est-il des relations « pansement »? pour ma part je suis souvent tombée sur des hommes qui viennent d’être quittés pour ensuite être quittée à mon tour (et souffrir), je vais bientôt prendre des actions chez Mercurochrome 😉 la dernière en date a duré quasiment deux ans, il s’agissait d’une relation extraconjugale, (je n’en suis pas fière), de son côté aussi (mais sa femme avait également qqun d’autre de son côté). une fois la rupture officielle avec sa femme annoncée, il m’a quittée (ses raisons: manque de communication et incompatibilité soit disant). Lui a refait sa vie, et moi je souffre depuis plus d’1 an.
  un avis?
  A bientôt

  • 

    A

    Tony

    depuis 3 ans

    Bonjour,

    Les relations pansement se transforment rarement en une relation saine, car généralement on ne prend pas le temps de faire un travail sur soi ce qui est pourtant indispensable pour ne pas répéter les mêmes erreurs ou tomber dans une dépendance affective.

    Le mieux à faire, ce serait de te prendre du temps pour te reconstruire une bonne fois pour toute et ne pas vivre de relations amoureuses tant que ce travail n’est pas terminé.

    Courage !

• 

  Dominique

  depuis 3 ans

  Je suis d’accord avec ces résultats. Notre séparation est due à une incompatibilité selon lui, il prétendait que nous n’étions pas sur la même longueur d’ondes, que « l’alchimie » ne prenait pas. Selon moi, c’était surtout un manque de communication : il refusait de parler de lui. Alors le doute s’est installé.

  • 

    A

    Tony

    depuis 3 ans

    Bonjour,

    Merci pour ton commentaire.

    Effectivement, s’il refuse de s’ouvrir c’est extrêmement compliqué d’avoir une relation saine.

    • 

      Dominique

      depuis 3 ans

      Bonjour Tony,
      Ta réponse me soulage car je culpabilise à tort en pensant que je suis passée à côté.
      Il me répétait sans cesse qu’il se sentait « décortiqué » et je me sentais coupable. Impossible de l’amener à parler de lui, alors qu’au début, il se confiait à moi. Notre histoire est peu ordinaire car après une rupture, nous nous sommes retrouvés 30 ans plus tard. Et je revis le même cauchemar …

• 

  Sam

  depuis 3 ans

  Bonjour,

  Je ne sais si je rentre complètement dans cette étude, une chose est sûre c’est qu’l y a eu infidélité de sa part et c’st lui qui a décidé de notre rupture.
  Ma rupture a été déclenchée par la manipulation de son ex, il y est retourné tout en sachant que c’est une relation toxique. Comme ils ont une enfant en commun et que son ex lui faisait du chantage, ça a été une excuse pour qu’il retourne vers elle.
  Il m’a avoué être lâche, il ne sait pas s’il l’aime….bref…dévastée!

  • 

    A

    Tony

    depuis 3 ans

    Bonjour,

    Merci pour ton commentaire.

    N’hésite pas si tu as une question par rapport à ce que tu traverses, de mon côté je te recommande cet article si tu ne l’as pas déjà lu : https://seremettredunerupture.com/infidelite/

    Courage !

• 

  Nina

  depuis 3 ans

  Très bonne analyse. Mais l’amour ds tout ça? J’ai vécue une relation de 2 mois aussi intense qu’inoubliable. Il y a 7 ans.
  Et depuis je n’arrive pas à tomber amoureuse. Est ce un blocage de ma part ou bien tout simplement que l’autre n’est pas fait pour moi , d’où l’absence d’amour réel mais la présence d’un attachement affectif, qui ne me satisfait pas et qui me pousse à rompre.
  Je suis persuadée d’avoir rencontrée mon âme sœur pas parfait certes , mais le timing n’était peut-être pas là non plus.
  Oui j’aimerais me libérer de cette pensée qu’elle soit vraie ou non . Car je voudrais retrouver cette exaltation du début de relation que je n’ai plus jamais revécu depuis malgré plusieurs relations.
  Je n’arrive pas à situer mon histoire au travers des statistiques. C’était un homme marié qui cherchait à avoir un jardin secret et qui comme moi ne s’attendait pas à tomber amoureux. Il a fait le choix de la raison plutôt que la passion. Je n’ai pas compris ou pas voulu comprendre cette décision car jamais il n’a été question qu’il choisisse entre sa femme et moi . J’étais ok pour être l’amante.
  Relation inachevée car interrompue au plus fort , et du coup inoubliable et besoin de la revivre à nouveau.
  Compliqué tout ça .
  Merci pour votre retour

  • 

    A

    Tony

    depuis 3 ans

    Bonjour,

    Merci pour ton partage.

    Tu sembles ne pas vouloir lâcher prise sur cette relation, car comme tu l’as mentionné tu souhaites la revivre à nouveau et tu as un sentiment d’inachevé.

    C’est très probablement ça qui t’empêche de vivre une autre relation, car ca marquerait donc la fin de la précédente.

    Il faut que tu fasses un travail là-dessus, n’hésite pas à prendre rendez-vous avec un(e) psychologue, ça peut énormément t’aider.

    De mon côté, je peux te conseiller ce livre qui peut t’apporter des pistes de réflexion : https://amzn.to/34gJMOm

    Courage !

• 

  Huiban

  depuis 3 ans

  Merci

  • 

    A

    Tony

    depuis 3 ans

    Je t’en prie 😊

• 

  Élodie

  depuis 3 ans

  Pour ma part, la rupture ne s’explique pas réellement du moins de ce que j’ai entendu. L’étude parle beaucoup de l’incompatibilité et c’est sans doute cela puisque il m’a dit qu’il n’avait plus le temps mais qu’il m’aimait toujours.
  Le souci étant que moi je n’accepte pas cela puisque je n’en étais pas au même stade que lui et plus le temps passe, plus j’angoisse de cette situation sont je n’arrive pas à me remettre. Il est dit qu’il est possible de retrouver quelqu’un mais si l’on ne trouve personne qui nous convienne ?

  • 

    A

    Tony

    depuis 3 ans

    Bonjour,

    C’est impossible que tu ne trouves personne qui te convienne un minimum.

    Le plus important, c’est déjà de déterminer à quoi ressemble cette personne idéale, car bien souvent on a qu’une idée très vague sur le sujet : note sur un papier les qualités de cette personne, à quoi ressemble sa vie, et quelle type de personne l’intéresserait.

    Ça te permet déjà de pouvoir te rendre dans des endroits ou des applications où cette personne serait susceptible de se trouver, et de travailler sur toi également pour que cette personne s’intéresse à toi.

    Si tu fais ce travail, il y a énormément de chances pour que tu te retrouves avec quelqu’un qui te convient avant la fin de l’année.

    Courage !

• 

  Guillaume

  depuis 3 ans

  Bonjour il me semble que ce qui a causé la rupture de mon couple c’est ma peur de l’abandon et probablement l’incapacité de ma partenaire à s’excuser et à pardonner.
  La relation a duré 5ans et Demi…
  Je suis entrain d’éplucher les différents articles du site que je trouve très parlant
  Après un mois de séparation je sais que j’ai un travail à faire sur moi que j’ai débuté et qui me tient à cœur.
  Je me suis oublié effacé soumis pour pouvoir rester avec elle pensant que elle seule était importante dans ma vie.
  Le travail sera long et difficile je suis toujours extrêmement jaloux et imagine toujours les pires scénarios.
  J’ai espoir de me reconstruire pour avancer et être prêt un jour pour accueillir quelqu’un dans ma vie avec qui je pourrais m’épanouir.
  Mais cela passera par la guérison de mes pensées erronées et des filtres que je me suis mis depuis très longtemps en me construisant
  Désolé pour les fautes.
  Merci

  • 

    A

    Tony

    depuis 3 ans

    Bonjour,

    Tu es sur la bonne voie, tu vas t’en sortir 💪

    Courage !

• 

  Sandra

  depuis 3 ans

  Bonjour…
  Je trouve votre analyse très juste.
  J ai partagé ma vie avec un homme (seulement les weekend) détaché… où j ai essayé tant bien que mal de faire « vivre le couple »… de le soutenir dans ses galères familiales… financières…
  De penser les weekend…les petits projets de voyage…etc…
  Aujourd’hui que sa situation financière se débloque (petit héritage) et qu il ressort la tête de l eau…il me quitte après une dispute…
  Depuis 4 semaines je suis totalement à terre…j ai proposé des rencontres qu il a accepté pour parler et se balader avec moi ..mais il dit qu il bloque…que pour lui c est terminé.
  J accuse vraiment le coup… sachant que je viens de perdre mon travail et que mon fils vient de quitter le nid familial…
  Je pensais partir en voyage pour souffler un peu et arrêter de lui écrire et de lui proposer de se voir…
  Qu en pensez vous ?
  Merci pour votre retour.

  • 

    A

    Tony

    depuis 3 ans

    Bonjour,

    C’est une bonne solution si ça peut te permettre de te ressourcer et de mieux rebondir, car rester dans un environnement où tout nous rappelle cette personne n’est pas facile au début.

    Courage !

• 

  Xav

  depuis 3 ans

  Hello, très intéressante ton étude, merci pour ces informations précieuses.
  Je dois me remettre d’une relation à la fois très simple et en même temps qui s’est terminée, sans vraiment finir tout de suite. Tout ça à cause d’une incompatibilité au niveau de deux éléments essentiels à mon sens dans une relation. Elle avait déjà un enfant (je l’ai un peu exclu en me focalisant sur nous 2) et niveau sexuel (attirance désir) ou ce n’était pas fou de mon coté. De plus elle habitait loin. Sauf que à coté, une entente incroyable, à discuter des heures, à rire ensemble.

  Puis j’ai décidé de rompre car le combo enfant/loin/sex a fini par peser. Sauf que nous sommes rester « ami », en contact, à s’appeler comme avant (viso) pendant des heures, sauf que de son coté, elle a commencé son travail de deuil de notre relation, et moi pas. Elle me l’a durement expliqué quelques mois plus tard (début septembre) puis plus aucune nouvelles pendant 3 mois extrêmement difficiles.

  J’ai tenu bon, à vivre ma vie de mon coté puis un jour, j’ai craqué et on s’est reparlé, c’était bien tjrs terminé pour elle sauf que je lui manquais (en tant que personne), j’ai tenté de la récupérer en allant la voir la semaine dernière (donc +8 mois après la rupture que j’avais initié) et c’est sans appel, c’est terminé pour elle, elle est comme on dit « passé à autre chose » mais aurait aimé qu’on reste « ami » pour le coup. J’en rêverais sauf que pour moi là, c’est pas possible de n’avoir que son amitié, même si elle me manque et va terriblement me manquer, j’ai le sentiment de devoir faire un double deuil, de notre relation de couple, et, surtout de notre lien d’amitié (si fort…).
  La vie continue, mais j’aimerais arriver à faire véritablement son deuil (avant de passer moi aussi, à autre chose).

  • 

    A

    Tony

    depuis 3 ans

    Bonjour,

    Merci pour ton témoignage.

    Le combo que tu mentionnes montre que vous n’avez pas les mêmes objectifs de vie et que l’attirance est manquante malgré une excellente connexion par rapport à votre entente mutuelle.

    C’est effectivement difficile dans ce cas-là, car tu peux te dire que le côté sexuel n’est pas ce qu’il y a de plus important finalement et que tu feras avec, mais c’est se mentir à soi-même car au fond de nous c’est quelque chose de pesant.

    Dans ta situation, il faut te rappeler qu’à un moment donné, ton “toi” à décidé de rompre car il n’arrivait plus à vivre cette relation, ça peut déjà t’aider à faire le deuil et surtout à ne pas rester dans la boucle de la reconquête.

    Y a t-il quelque chose en particulier qui t’empêche de faire ce deuil hormis votre bonne entente ?

    Courage !

    • 

      Xav

      depuis 3 ans

      Hello Tony et merci pour ta réponse,
      C’est vrai qu’à un moment donné, mon « moi » a décidé de rompre (sans doute un peu hativement), mais je savais que le coté sexuel poserait problème ou allait sans doute s’améliorer un peu et que c’était le « prix » à payer pour être avec elle et l’avoir dans ma vie.
      Mais j’avais surtout pour objectif de vie de construire quelque chose à 2, et nous étions 3, je l’ai inconsciement rejeté comme si ça n’existait pas et dès que son fils est « entré » dans ma vie, j’ai agi, au risque de la perdre…
      C’est cette part de moi qui me dit que OK sur le contexte amoureux, c’est terminé, je suis allé la voir et je l’ai vu dans ses yeux, par contre, elle me manque elle en tant que personne, pour tout ce qu’on partage, on rigole, on se soutient… enfin avant.
      En gros j’ai le choix de la recontacter « juste » pour être amis, ce qui me ferait du bien, à court terme, mais je pense que je ne pourrais pas passer à autre chose (une autre histoire) si je suis seulement ami avec elle (comme ça a été pendant quelques mois après s’être reparlé en décembre), car je l’aime tjrs.
      Je suis bien entouré, famille et vrais amis avec qui je peux parler, me confier intimement et pourtant, sans elle, sans notre lien si fort, je me sens seul et incompris, comme si, je n’avais envie de lui raconter les choses, qu’à elle, car elle sait, tu vois ce que je veux dire ?
      J’ai peur que le temps ne suffise pas à l’oublier, elle m’a profondément boulversé, ma vie a radicalement changé, je sors, je fais de nouvelles choses, je rencontre de nouvelles personnes, pour combler le vide qu’elle a laissé, je dois avancer pour moi, tourner la page.
      J’ai pris plusieurs livres que tu as conseillé, sur la rupture amoureuse, la solitude et le choix de ne pas être aimé, c’est très interessant et ça m’aide, merci de partager ton expérience, ça fait beaucoup de bien de savoir que c’est possible d’en sortir 🙂

      • 

        A

        Tony

        depuis 3 ans

        Je t’en prie, tu es sur la bonne voie en tout cas, ne te décourage pas.

        A partir du moment où tu travailles sur toi ce n’est qu’une question de temps avant que tout s’arrange.

• 

  Evano

  depuis 3 ans

  Bonjour Tony.. oui je pense que le manque de communication dans le couple que ce soit pour décrire ses émotions ou ressentis,partager ses peines peuvent éloigner 2 personnes.Questions comment choisir entre 2 hommes..quand l’un vous apporte la sécurité et un amour inconditionnel depuis 38 ans mais sans peu de communication peu démonstratif..et un autre plus dynamique mais aussi plus indépendant avec des idées bien arrêtées..avec qui l on vit des choses plus intenses au quotidien et ds la relation intime. Depuis 5 ans..mais avec des difficultes liees aux enfants..Comment savoir lequel nous rendra plus heureuse.

  • 

    A

    Tony

    depuis 3 ans

    Bonjour,

    Merci pour ton commentaire 😊

    Le plus important avant tout, c’est de te sentir heureuse avec toi-même et de ne pas aller chercher ce bonheur chez une personne autre que toi.

    En supposant que c’est déjà le cas et que tu es donc déjà heureuse par toi-même, tu dois choisir la personne avec laquelle tu as le plus de compatibilité et avec laquelle tu as aucun mal à te projeter dans le futur.

    Attention concernant l’autre homme, tu as mentionné qu’il y a des difficultés liées aux enfants, ca peut être une cause de séparation si ces difficultés sont trop compliquées à surmonter.

• 

  Jane

  depuis 3 ans

  On avait tout en commun c’était totalement hallucinant, jusqu’à la problématique familiale. Bref sans parler on se comprenait mais apparemment ce n’était pas suffisant, avant même de se connaître il avait l’impression que nous étions connecté. Au bout de 3 rdv il me dit vouloir arrêter mais que l’on soit ami …. J’ai dit oui au départ mais je me rends compte que je ne peux pas …je n’ai pas confiance en lui et en même temps pas envie de le perdre complètement…je suis perdue

  • 

    A

    Tony

    depuis 3 ans

    Bonjour,

    Comment puis-je t’aider par rapport à ce que tu traverses, as-tu une question en particulier ?

    Il est plus prudent de renoncer si il décide d’arrêter au bout de 3 rendez-vous, même si ce n’est pas facile j’en suis conscient.

    Courage !

• 

  Maxime

  depuis 3 ans

  Merci pour ce travail. Je vois que beaucoup de ruptures sont liées l’infidélité et l’incompatibilité. Personnellement ce n’est pas mon cas, nous sommes restés ensemble 4 ans. De mon point de vue, nous étions compatibles.
  Cependant, je pense que c’est tous les autres points qui ont mené à la rupture (Routine, manque de communication, manque d’investissement, quelques disputes, besoin de liberté…)
  Soit rien de vraiment grave, mais qui tout cumulé ça peut faire douter. Et c’est difficile de se détacher dans ces conditions, car il n’y a pas eu d’événement marquant ou de points flagrant.
  Récemment j’ai rencontré quelqu’un avec énormément de points communs. Mais celle-ci semble fuir l’engagement. Ça correspond bien avec ce que tu dis à la fin de ton article…

  • 

    A

    Tony

    depuis 3 ans

    Merci pour ton commentaire 😊

    L’accumulation de petites choses comme tu le mentionnes est quelque chose de sournois car on ne s’en rend pas compte au quotidien jusqu’à ce qu’il soit trop tard, ce qui rend la séparation d’autant plus difficile effectivement, car rien de “grave” en soit, mais pourtant, les sentiments diminuent.

• 

  Stef

  depuis 3 ans

  Salut Tony,
  Très bien cette analyse, sur 1151 couples avec un des partenaires en dépendance affective ça reste représentatif bravo 👏
  Pour moi la cause de séparation est en parti due à un manque de communication et d’investissement. Manque de communication car trop de violence dans les communications passées… Et manque d’investissement car j’ai du mal à faire des projets et à me projeter dans l’avenir…
  Merci pour ton travail et ton investissement 🙏🏼😇😉

  • 

    A

    Tony

    depuis 3 ans

    Bonjour,

    Je t’en prie, merci pour ton partage 😊

• 

  Lea

  depuis 3 ans

  Et bien c’est très intéressant comme résultat! Cela me semble juste et logique. Des fois, mon envie d’être absolument en couple me pousse à dire oui à certaines personnes que je rencontre avec qui je ne suis pas sur la même longueur d’ondes. Au final, une fois le charme des premiers temps passé, ceci pèse lour dans la balance. Donc ne jamais baisser ses critères pour juste être en couple et rentrer dans la norme. Il faut chercher à être heureux que ce soit avec soi et ou un autre.
  Sinon excellent résumé des raisons de rupture, et très très bons conseils.

  • 

    A

    Tony

    depuis 3 ans

    Merci pour ton commentaire 😊

    Tu as parfaitement bien résumé ce qu’il faut faire, baisser ses critères n’est jamais bon signe pour la suite de votre relation car ça peut apporter beaucoup de frustrations et de remises en question.

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