Cœur brisé : La formule INFAILLIBLE pour recoller les morceaux

Avoir le cœur brisé n’est pas qu’une simple image, c’est une maladie réelle et qui comporte des risques pour votre santé.Dans cet article, je vais d’abord vous parler de cette maladie pour que vous puissiez en savoir plus sur ce point avant de vous dévoiler une formule infaillible partant des causes de cette maladie pour que vous puissiez recoller les morceaux en étant sûr·e que ce que vous faites est la bonne chose à faire par rapport à votre situation.

Avoir le cœur brisé : définition d’une véritable maladie

​Le syndrome du cœur brisé ou syndrome de Takotsubo peut se déclencher après une rupture amoureuse ou tout autre choc émotionnel qui peut se produire dans votre vie.Ce symptôme présente les mêmes signes qu’une crise cardiaque : la personne concernée ressent vraiment un effet similaire à un début de crise cardiaque, elle a véritablement l’impression que son cœur peut se mettre à lâcher d’une minute à l’autre.Vous allez alors ressentir des palpitations, une sensation d’oppression ou de douleur dans la poitrine ainsi que des difficultés à respirer normalement.Ces sensations que ressent le cœur brisé sont liées à une cause bien réelle, ses muscles cardiaques s’affaiblissent, ce qui rend difficile pour le cœur de fonctionner correctement.Les maux alors causés par ce symptôme sont divers et variés :

• Impression de ne plus être en contrôle.
• Anxiété et stress.
• Trouble du sommeil.

Pourquoi j’ai le cœur brisé ?

Il existe une définition plus sentimentale liée à cette expression et qui n’a rien à voir avec la maladie que je viens de vous décrire.Cette définition, c’est peut-être sûrement celle qui vous correspond le plus à l’heure actuelle.Avoir le cœur brisé dans ce cas revient à ressentir un chagrin d’amour, une grande déception amoureuse, voire à se sentir trahi par son/sa partenaire dans le cas d’une séparation brutale ou d’une infidélité.La raison de cette émotion que vous ressentez, c’est lié au fait que vous n’imaginiez qu’une rupture entre vous deux était envisageable : vous aviez des plans pour votre futur et la rupture est venue entacher soudainement tout le monde que vous aviez construit avec votre ex.Cette séparation arrive comme un coup de massue.Dans ce cas-là, vous allez aussi ressentir une perte de contrôle, vous allez avoir l’impression que le monde que vous avez construit ensemble est en train de s’écrouler devant vos yeux et vous sentir impuissant·e face à cela.Si c’est votre cas aujourd’hui, j’ai une formule qui va vous permettre de recoller un à un chacun des morceaux que votre ex a brisé.

Comment recoller un cœur brisé ?

Cette formule est une formule universelle que j’ai mise au jour grâce à tous les coachings que j’ai pu faire jusqu’à présent et que je continue de faire.Plus qu’une simple formule pour réparer un cœur brisé, c’est une formule pour guérir de n’importe quelle rupture amoureuse.Voici cette formule :

Guérison amoureuse = Lâcher prise * (Estime de soi / Points de souffrance cachés)

​Je vais tout vous expliquer dans l’ordre juste en dessous.Mais concrètement à partir de maintenant, vous avez uniquement besoin de cette formule pour savoir où vous en êtes : ne faites surtout pas l’erreur de comparer votre situation actuelle aux phases d’une rupture telles que la phase du déni, la phase de la colère, l’acceptation, etc.Ces phases-là ne doivent pas être prises à la lettre lors d’une rupture, et je vous explique pourquoi dans cet article.Revenons-en maintenant à la définition de cette formule, en commençant par le lâcher prise.

1. Lâcher prise

Le lâcher prise, c’est la chose la plus importante après une rupture.Typiquement, ça revient à dépasser le stade de la reconquête amoureuse et à fermer toute porte entrouverte qu’il y aurait entre vous et votre ex.Si vous avez lâché prise sur cette rupture, vous devez alors mettre 1.Si vous n’avez pas lâché prise sur cette rupture, vous devez mettre 0.Ces portes entrouvertes laissent généralement place à de l’incertitude : vous ne savez pas si votre ex a vraiment rompu avec vous, si votre ex va revenir ou non, et ce, pour plusieurs raisons telles que son comportement ambigu ou ses paroles soufflant le chaud et le froid.Vous DEVEZ mettre un terme à cette ambiguïté de votre plein gré en passant en silence radio dès que possible et en vous engageant à ne plus revenir en arrière.C’est une action facile à mettre en place, mais pour autant difficile à OSER mettre en place, car on se sent perdu après une rupture, on a peur de mal faire et de rater une relation extraordinaire si jamais cette personne changeait soudainement d’avis.Et c’est sans compter l’envie de reconquête qui survient quasi-systématiquement après chaque rupture étant donné que cette envie est liée en grande partie à notre biologie.Pour vous aider à oser lâcher prise, rappelez-vous que toutes les peurs que vous ressentez en ce moment sont normales, mais qu’elles ne reflètent pas la réalité pour la majorité d’entre elles.Pour les autres, rappelez-vous que rien n’est insurmontable et que dans 99 % des souffrances post-ruptures, la peur et la souffrance que vous ressentez ne sont que liées à la psychologie et peuvent être surmontées grâce à une amélioration de l’estime de soi et à l’élimination de vos points de souffrances cachés.

2. Estime de soi

L’estime de soi est souvent confondue avec la confiance en soi.En vérité, la confiance en soi fait partie de l’estime de soi : c’est un de ses 3 piliers.Les 3 piliers de l’estime de soi sont d’ailleurs les suivants : confiance en soi, amour de soi et image de soi.Et l’estime de soi d’une manière générale, c’est une estimation entre la personne que vous êtes aujourd’hui et la personne que vous souhaites vraiment être.Plus il y aura de la distance entre la personne que vous souhaitez vraiment être et la personne que vous êtes aujourd’hui, et plus vous allez vous sentir mal.Pour en revenir à la formule, vous devez mettre une valeur comprise entre 1 et 10 pour l’estime de soi.1 équivaut à une très mauvaise estime de soi.10 équivaut au contraire à une très bonne estime de soi.Et le rapport avec la rupture ?Une personne ayant une bonne estime d’elle-même surmontera toujours plus rapidement qu’une autre une rupture amoureuse.La raison en est qu’une personne ayant une bonne estime d’elle-même a des bases solides : elle sait ce qu’elle veut et ne veut pas dans la vie, elle a des ambitions, un but clair, et elle sait garder son indépendance.Pour résumer cela en une image, une personne ayant une bonne estime d’elle-même est un arbre droit et qui n’a besoin d’aucun autre arbre pour croître, là où une personne ayant une moins bonne estime d’elle-même serait plutôt un arbre penché vers un autre arbre et qui dépend entièrement de cet arbre pour ne pas tomber.Voilà pourquoi l’estime de soi est aussi importante dans la vie de tous les jours, et en particulier lors d’une relation amoureuse.

3. Points de souffrance cachés

Pour terminer, je vais vous parler des points de souffrance cachés.Les points de souffrance cachés, c’est l’ingrédient auquel on ne pense jamais et qui est pourtant l’un des plus importants lors d’une guérison amoureuse.Alors, concrètement, c’est quoi ?Les points de souffrance cachés représentent toutes les souffrances internes que vous avez et qui étaient comblées grâce à votre ex.Ces souffrances internes, vous les avez acquises avec le temps, au fil de vos expériences et elles définissent aujourd’hui ce que vous recherchez en priorité chez quelqu’un.Le problème avec les points de souffrance cachés, c’est qu’on va généralement choisir une personne pour combler nos « faiblesses » internes, ce qui se résulte bien souvent par une souffrance dévastatrice lorsque cette personne vient à nous quitter.Vous allez vous sentir perdu·e, trahi·e, vous allez ressentir un énorme sentiment de vide et penser fermement que votre ex était tout pour vous et que vous n’êtes rien sans votre ex.Pour en revenir à la formule, vous devez mettre 2 aux points de souffrances cachés si vous ressentez ce que je viens de décrire.Si ce n’est pas votre cas, vous devez mettre 1, mais je vous recommande vraiment de mettre 2 tant que vous n’aurez pas parcouru mon guide pour oublier son ex, le lien est disponible dans la conclusion de cet article.Si vous êtes dans cette situation aujourd’hui, sachez avant tout que ce que vous ressentez est normal et que vous allez désormais pouvoir avancer très (très) vite maintenant que vous êtes au courant de ce principe des points de souffrance cachés.Car typiquement, tous les points de souffrance cachés que vous êtes susceptible d’avoir aujourd’hui peuvent être éliminés.​C’est-à-dire que vous n’aurez plus jamais besoin de quelqu’un d’autre dans votre vie pour combler ces souffrances.Vous ne vivrez plus de relations toxiques et vous n’attirerez plus jamais le même type de personne vous faisant souffrir.En bref, vous ne dépendrez plus jamais d’un autre arbre pour ne pas tomber : vous aurez des racines stables et solides et vous arriverez à vivre un amour qui ne sera pas voué à vous faire souffrir.

Que faire maintenant ?

Maintenant que vous avez l’essentiel des explications et que vous savez quelle valeur ajouter à la formule, vous allez obtenir 3 types de résultats.0 | Entre 1 et 5 | Entre 6 et 10Si vous avez un score de 0, c’est que vous n’avez pas lâché prise.Ce score est donc normal, vous ne pouvez pas guérir d’une rupture tant que vous n’aurez pas lâché prise.Si vous avez un score compris entre 1 et 5, c’est que vous devez en priorité éliminer vos points de souffrance cachés et continuer à travailler sur votre estime de vous-même.Si vous avez un score compris entre 6 et 10, vous avez dépassé tous les obstacles majeurs d’une rupture amoureuse, vous êtes normalement guéri(e) ou en voie de guérison.Concernant les points de souffrance cachés et plus globalement les étapes à mettre en place pour que votre guérison se fasse dans les meilleures conditions possibles, je vous renvoie maintenant vers mon guide pour oublier son ex.