Comment oublier une fille alors que c’est la fille de nos rêves ?
À l’heure actuelle, j’imagine que ça te parait impensable de réussir à avancer et passer à autre chose, pas vrai ?
Tu ressens un blocage, tu es comme hypnotisé par cette fille et tu as l’impression que jamais dans ta vie tu réussiras à trouver la même personne ailleurs.
Pourtant, je t’assure que c’est possible de t’en sortir et de te “désenvoûter” de cette situation si tu as les bons outils avec toi et que tu as la bonne approche.
C’est d’ailleurs ce qu’on va voir dès maintenant.
Comment faire pour oublier une fille ?
Contrairement à une fille qui ressent principalement un manque de connexion, un mec à besoin principalement de bouger et de faire des choses pour avancer.
Mais attention, ce n’est pas suffisant pour autant pour oublier pleinement son ex : si tu ne fais QUE aller à la salle de sport dans l’espoir que ça t’aide à aller mieux sans travailler sur ta rupture amoureuse, ça ne sera jamais vraiment efficace pour toi.
En plus de bouger et de faire des choses pour avancer, tu dois AUSSI travailler sur toi et comprendre ce qui t’empêche d’avancer au fond de toi.
C’est pour cette raison qu’en plus des 4 astuces pour oublier une fille rapidement, je vais aussi te parler de la marche à suivre pour te débarrasser une bonne fois pour toute de cet attachement qui te ronge la vie.
Voyons dès à présent les 4 astuces qui vont te permettre d’oublier une fille rapidement.
Astuce n°1 pour oublier une fille : surmonter ses émotions négatives
C’est normal de lui en vouloir si elle t’a quitté.
Le plus important maintenant, c’est de comprendre pourquoi tu ressens autant d’émotions négatives envers cette fille et envers sa décision.
Tu dois comprendre POURQUOI tu as laissé autant de place à cette fille dans ta vie.
Ce n’est pas que cette fille ne doit pas prendre une certaine place, c’est juste que dans la plupart des cas, on a tendance à lui donner plus de place que nécessaire.
Tu vas avoir tendance à sacrifier des activités qui comptaient beaucoup pour toi dans l’espoir d’être chaque jour un peu plus longtemps avec elle par exemple.
Tu vas aussi sacrifier ce temps précieux que tu passes avec tes amis et ta famille jusqu’à finir par remplacer tout ton cercle social par une seule personne : cette fille.
Ce n’est pas parce que tu passes du temps à aimer d’autres choses qu’elle va s’en aller, bien au contraire : ça permet justement de renforcer votre relation et ne pas agir de la sorte ne fera qu’affaiblir votre relation contrairement à ce qu’on pourrait penser.
C’est le moment de faire un exercice pour adapter cette astuce à ta situation.
Prends une feuille et un crayon et réponds à cette question :
“Qu’est-ce que je ressens en ce moment ?”
Note absolument TOUT ce qui te passe par la tête, même ce qui te semble ridicule.
C’est quoi cette émotion que tu ressens en ce moment ?
Creuse cette émotion : d’où vient-elle ? Pourquoi est-ce que tu penses la ressentir ?
Parenthèse, lors d’une relation amoureuse tu dois assimiler le fait que rien n’est garanti : ta partenaire peut s’en aller du jour au lendemain, malgré tout ce que vous avez construit ensemble.
Tu dois être ok avec ça et apprécier le moment présent.
Plus tu vas te projeter dans l’avenir, et plus une rupture amoureuse sera difficile à surmonter.
Astuce n°2 pour oublier une fille : changer de perception
Oui, tout n’est pas de ta faute.
Ce n’est pas uniquement de ta faute si elle a rompu avec toi : vous avez tous les deux vos torts.
Si ce n’est pas lié à une rupture amoureuse, mais que tu cherches plutôt à savoir comment oublier un amour impossible, tu dois avant tout te rendre compte que cette personne n’a rien de plus qu’une autre (j’en reparle un peu plus bas ne t’inquiète pas.)
L’idée ici, c’est de vraiment changer ta perception de ta situation.
Si tu te fixes autant sur cette fille, c’est qu’il y a forcément un problème ailleurs dans ta vie et que cette fille est devenu à tes yeux la réponse à ce problème.
Est-ce que ton cercle social te plaît vraiment ?
Est-ce que ce travail ou ces études te plaisent vraiment ?
Est-ce qu’il n’y a pas quelque chose qui ne te plaît pas et qui te pousse à compenser avec cette fille ?
Astuce n°3 pour oublier une fille : l'estime de soi
L’estime de soi, c’est le truc dont tout le monde parle et qui fait un peu peur, mais dont personne ne saurait vraiment le définir.
C’est quoi l’estime de soi pour toi ?
L’estime de soi, c’est une estimation entre la personne que tu veux être et la personne que tu es en ce moment.
Plus cette estimation sera éloignée de la réalité, et plus tu vas te sentir mal.
Une estimation commune chez un mec, c’est qu’il DOIT être en couple.
S'il n’est pas en couple, ça semble bizarre auprès de ses amis et de sa famille.
Ce n’est d’ailleurs pas rare qu’on se dise entre mecs : “Alors, c’est pour quand la prochaine ?”
Comme si c’était une norme d’être en couple.
C’est pour cette raison qu’une rupture amoureuse peut paraître difficile à surmonter, on retourne dans une phase de célibat que la société ne comprend pas.
On a une pression supplémentaire qui s’ajoute à notre vie, et le moyen le plus simple de ne plus vivre cette pression, c’est de se focaliser sur notre ex ou sur cette fille en particulier alors même que l’on est pas encore en couple avec elle.
C’est pour cette raison que tu DOIS modifier cette estimation et ne pas prendre pour argent comptant le fait qu’être en couple est une norme.
À vrai dire, ça ne devrait même pas faire parti de ton estime de toi.
Ton estime de toi doit s’appuyer sur tes ambitions, sur tes projets, pas sur ta relation amoureuse.
Une relation amoureuse doit être un BONUS dans ta vie, pas une obligation.
Reprends cette feuille et ce papier, puis réponds à ces deux questions :
“Sur une échelle de 1 à 10 (1 étant très faible), à quel niveau je placerais mon estime de moi ?”
“Pourquoi est-ce que cette fille m’impacte autant ?
Astuce n°4 pour oublier une fille : être ACTIF
LE truc à éviter pour oublier une fille : s’enfermer seul avec ses pensées.
Tu as BESOIN de sortir et d’être ACTIF pour avancer et passer à autre chose.
Qui étais-tu avant cette relation amoureuse ?
Quelles sont les activités que tu as délaissé ? Les amis que tu as oubliés ?
Reprends contact avec ces amis et recommence tes activités préférés.
Si tu n’en as pas, c’est le meilleur moment pour essayer des choses qui te plaisent.
Ne cherche pas à être bon dans ce que tu veux essayer.
Tu as envie d’écrire un livre ou d’ouvrir un blog ? Fais-le sans AUCUNE pression de résultats.
Tu as envie de faire du running ? Cours à ton rythme le temps que tu veux au moins une fois par semaine.
Le principal, c’est de bouger et de faire des nouvelles choses : on s’en fout du résultat.
Tu as beaucoup de temps pour toi, profites-en.
En plus de construire ta confiance en toi, ça te permettra de te découvrir et d’apprendre des choses sur toi que tu ne connaissais pas avant.
Aller plus loin : Surmonter cet attachement qui te ronge la vie
Peu importe que tu souhaites oublier cette fille à cause d’une rupture amoureuse, à cause d’un amour impossible ou à cause d’un amour réciproque : si tu souhaites vraiment avancer dans ta vie, tu vas devoir te débarrasser de ce que j’appelle tes points de souffrances cachés.
Les points de souffrances cachés, ce sont toutes les choses qui te retiennent à ton ex et qui t'empêchent de briser ces liens invisibles que tu entretiens inconsciemment entre vous deux.
Mettre au jour tes points de souffrance cachés est la clé qui te manque pour guérir enfin de ta situation malgré le temps qui passe.
C’est justement très efficace si ça fait plus de 3 mois que tu n’arrives pas à avancer.
FAQ
Il y a plusieurs cas spécifiques liés à cette question qui ne rentrent pas dans l’article, je vais donc les traiter sous la forme d’une FAQ dès maintenant.
Laisse-moi en commentaire ta question si je n’y ai pas répondu, je la rajouterais sans doute dans cette FAQ.
Comment oublier une femme mariée ?
Pour oublier une femme mariée, tu dois comprendre avant tout ce qui t’attires en particulier vers cette femme car, en soit, il n’y a pas de différences notables entre une femme mariée ou non.
Tout dépend de ton rapport à ça justement : est-ce que c’est justement le fait qu’elle soit mariée qui t’empêche de l’oublier ?
Je t’invite à travailler sur toi grâce aux 4 astuces décrites dans cet article, tu auras déjà matière à faire pour surmonter cette situation.
Peut-on oublier une fille en faisant le deuil ?
Oui, mais pas n’importe comment.
Le deuil amoureux et ses 137 étapes est un mythe qui à la vie très dure sur internet et même ailleurs.
Je t’invite à lire cet article qui te permettra d’en savoir plus sur la situation pour t’éviter des problèmes de blocages lorsque tu commenceras ton VRAI deuil amoureux.
Lire l’article : étapes du deuil amoureux
Comment oublier une personne qu’on aime à la folie ?
“Comment oublier une femme qu’on aime beaucoup trop ?”
L’amour que tu éprouves en ce moment pour cette femme est justement la solution à ton problème.
Cet amour-là, qui est un amour toxique pour toi et c’est d’ailleurs un point de souffrance caché.
Pour résumer brièvement, cet amour provient principalement de ton type d’attachement.
Il y a 3 types d’attachements possible : le type d’attachement anxieux ; évitant ou confiant.
Si tu aimes plus que de raison quelqu’un, c’est que tu fais forcément parti du type d’attachement anxieux.
Ce n’est pas une mauvaise chose en soit, c’est juste que tu dois travailler sur ce point de souffrance en particulier pour comprendre que cet amour que tu éprouves est normal, mais qu’il n’est pas lié à cette femme en particulier, mais lié à ton type d’attachement.
Comment oublier quelqu’un qu’on aime énormément revient donc à travailler sur ce point de souffrance caché en commençant par en prendre conscience ce qui te permettra déjà de relativiser la situation.
Comment oublier une femme dont l’amour n’est pas réciproque ?
“Comment oublier une femme qui ne vous aime pas ?”
Cette question est principalement liée à l’estime de soi et je t’invite donc à revoir l’astuce n°3 pour plus de détails.
Le plus important à retenir, c’est ça : demande-toi pourquoi l’amour ou non de cette personne a t-il un impact aussi significatif dans ta vie ?
Qu’est-ce que ça change, au fond, que cette personne t’aimes ou non ?
Je sais, c’est difficile à entendre, mais c’est nécessaire pour ta guérison.
Que faire maintenant ?
Maintenant que tu connais les 4 meilleures astuces pour oublier une fille, tu dois passer à l’action.
Sors du cercle qui te fait croire que cette fille était TOUT pour toi.
Des centaines de filles dehors valent tout autant que cette fille que tu essayes d’oublier.
Elle n’a rien de plus que les autres, vraiment.
Évite aussi de rester figé dans un schéma de tristesse.
Supprimer ces musiques qui te parlent d’un chagrin d’amour.
Arrête de croire que tu n’étais pas assez bon et que tout est de ta faute.
Si tu aimes toujours ton ex et que tu n'arrives pas à surmonter cette séparation à cause de ça, je t'invite à aller dès à présent l'article comment surmonter une rupture quand on aime encore.