Comment oublier une fille alors que c'est la fille de vos rêves ?
À l'heure actuelle, j'imagine que cela vous paraît impensable de réussir à avancer et de passer à autre chose, n'est-ce pas ?
Vous ressentez un blocage, vous êtes comme hypnotisé par cette fille, et vous avez l'impression que jamais dans votre vie vous réussirez à trouver la même personne ailleurs.
Pourtant, je vous assure que c'est possible de vous en sortir et de vous "désenvoûter" de cette situation si vous avez les bons outils avec vous et que vous avez la bonne approche.
C'est d'ailleurs ce que nous allons voir dès maintenant.
Comment faire pour oublier une fille ?
Pour avancer, un mec à besoin principalement de bouger et de faire des choses.
Mais attention, ce n’est pas suffisant pour autant pour oublier pleinement son ex : si vous ne faites QUE aller à la salle de sport dans l'espoir que cela vous aide à aller mieux sans travailler sur votre rupture amoureuse, cela ne sera jamais vraiment efficace pour vous.
En plus de bouger et de faire des choses pour avancer, vous devez AUSSI travailler sur vous-même et comprendre ce qui vous empêche d'avancer au fond de vous.
C'est pour cette raison qu'en plus des 4 astuces pour oublier une fille rapidement, je vais aussi vous parler de la marche à suivre pour vous débarrasser une bonne fois pour toutes de cet attachement qui vous ronge la vie.
Voyons dès à présent les 4 astuces qui vont vous permettre d'oublier une fille rapidement.
Astuce n°1 pour oublier une fille : surmonter ses émotions négatives
Il est normal de lui en vouloir si elle vous a quitté.
Le plus important maintenant, c'est de comprendre pourquoi vous ressentez autant d'émotions négatives envers cette femme et envers sa décision.
Vous devez comprendre POURQUOI vous avez laissé autant de place à cette femme dans votre vie.
Ce n'est pas que cette femme ne doit pas prendre une certaine place, c'est juste que dans la plupart des cas, on a tendance à lui donner plus de place que nécessaire.
Vous allez avoir tendance à sacrifier des activités qui comptaient beaucoup pour vous dans l'espoir d'être chaque jour un peu plus longtemps avec elle, par exemple.
Vous allez aussi sacrifier ce temps précieux que vous passez avec vos amis et votre famille jusqu'à finir par remplacer tout votre cercle social par une seule personne : cette femme.
Ce n'est pas parce que vous passez du temps à aimer d'autres choses qu'elle va s'en aller, bien au contraire : cela permet justement de renforcer votre relation, et ne pas agir de la sorte ne fera qu'affaiblir votre relation, contrairement à ce qu'on pourrait penser.
C'est le moment de faire un exercice pour adapter cette astuce à votre situation.
Prenez une feuille et un crayon et répondez à cette question :
"Qu'est-ce que je ressens en ce moment ?"
Notez absolument TOUT ce qui vous passe par la tête, même ce qui vous semble ridicule.
Quelle est cette émotion que vous ressentez en ce moment ?
Creusez cette émotion : d'où vient-elle ? Pourquoi pensez-vous la ressentir ?
·Lors d’une relation amoureuse, vous devez assimiler le fait que rien n’est garanti : votre partenaire peut s’en aller du jour au lendemain, malgré tout ce que vous avez construit ensemble.
Vous devez être d'accord avec cela et apprécier le moment présent.
Plus vous allez vous projeter dans l'avenir, et plus une rupture amoureuse sera difficile à surmonter.
Astuce n°2 pour oublier une fille : changer de perception
Tout n'est pas de votre faute.
Ce n'est pas uniquement de votre faute si elle a rompu avec vous : vous avez tous les deux vos torts.
Si ce n'est pas lié à une rupture amoureuse, mais que vous cherchez plutôt à savoir comment oublier un amour impossible, vous devez avant tout vous rendre compte que cette personne n'a rien de plus qu'une autre (j'en reparle un peu plus bas).
L'idée ici, c'est de vraiment changer votre perception de votre situation.
Si vous vous fixez autant sur cette personne, c'est qu'il y a forcément un problème ailleurs dans votre vie et que cette personne est devenue à vos yeux la réponse à ce problème.
Est-ce que votre cercle social vous plaît vraiment ?
Est-ce que ce travail ou ces études vous plaisent vraiment ?
Est-ce qu'il n'y a pas quelque chose qui ne vous plaît pas et qui vous pousse à compenser avec cette personne ?
Astuce n°3 pour oublier une fille : l'estime de soi
L’estime de soi, c’est le truc dont tout le monde parle, mais dont personne ne saurait vraiment le définir.
C’est quoi l’estime de soi à vos yeux ?
L'estime de soi, c'est une estimation entre la personne que vous voulez être et la personne que vous êtes en ce moment.
Plus cette estimation sera éloignée de la réalité, et plus vous allez vous sentir mal.
Une estimation commune chez un individu, c'est qu'il DOIT être en couple.
S'il n'est pas en couple, cela semble bizarre auprès de ses amis et de sa famille.
Ce n'est d'ailleurs pas rare qu'on se dise entre personnes : "Alors, c'est pour quand la prochaine ?"
Comme si c'était une norme d'être en couple.
C'est pour cette raison qu'une rupture amoureuse peut paraître difficile à surmonter ; on retourne dans une phase de célibat que la société ne comprend pas.
On a une pression supplémentaire qui s'ajoute à notre vie, et le moyen le plus simple de ne plus vivre cette pression, c'est de se focaliser sur notre ex ou sur cette personne en particulier, même lorsque l'on n'est pas encore en couple avec elle.
C'est pour cette raison que vous DEVEZ modifier cette estimation et ne pas prendre pour argent comptant le fait qu'être en couple est une norme.
À vrai dire, cela ne devrait même pas faire partie de votre estime de vous-même.
Votre estime de vous-même doit s'appuyer sur vos ambitions, sur vos projets, pas sur votre relation amoureuse.
Une relation amoureuse doit être un BONUS dans votre vie, pas une obligation.
Reprenez cette feuille et ce papier, puis répondez à ces deux questions :
“Sur une échelle de 1 à 10 (1 étant très faible), à quel niveau je placerais mon estime de moi ?”
“Pourquoi est-ce que cette fille m’impacte autant ?
Astuce n°4 pour oublier une fille : être ACTIF
LE truc à éviter pour oublier une fille : s’enfermer seul avec ses pensées.
Vous avez BESOIN de sortir et d’être ACTIF pour avancer et passer à autre chose.
Qui étiez-vous avant cette relation amoureuse ?
Quelles sont les activités que vous avez délaissées ? Les amis que vous avez oubliés ?
Reprenez contact avec ces amis et recommencez vos activités préférées.
Si vous n'en avez pas, c’est le meilleur moment pour essayer des choses qui vous plaisent.
Ne cherchez pas à être bon dans ce que vous voulez essayer.
Vous avez envie d’écrire un livre ou d’ouvrir un blog ? Faites-le sans AUCUNE pression de résultats.
Vous avez envie de faire du running ? Courez à votre rythme le temps que vous voulez, au moins une fois par semaine.
Le principal, c’est de bouger et de faire des nouvelles choses : on s’en fout du résultat.
Vous avez beaucoup de temps pour vous, profitez-en.
En plus de construire votre confiance en vous, cela vous permettra de vous découvrir et d’apprendre des choses sur vous que vous ne connaissiez pas avant.
Aller plus loin : Surmonter cet attachement qui vous ronge la vie
Peu importe que vous souhaitiez oublier cette personne à cause d'une rupture amoureuse, à cause d'un amour impossible ou à cause d'un amour réciproque : si vous souhaitez vraiment avancer dans votre vie, vous allez devoir vous débarrasser de ce que j'appelle vos points de souffrances cachés.
Les points de souffrances cachés, ce sont toutes les choses qui vous retiennent à votre ex ou à cette personne et qui vous empêchent de briser ces liens invisibles que vous entretenez inconsciemment entre vous deux.
Mettre au jour vos points de souffrance cachés est la clé qui vous manque pour guérir enfin de votre situation malgré le temps qui passe.
C'est justement très efficace si cela fait plus de 3 mois que vous n'arrivez pas à avancer.
FAQ
Il y a plusieurs cas spécifiques liés à cette question qui ne rentrent pas dans l’article, je vais donc les traiter sous la forme d’une FAQ dès maintenant.
Laissez-moi votre question en commentaire si je n'y ai pas répondu, je la rajouterai sans doute dans cette FAQ.
Comment oublier une femme mariée ?
Pour oublier une femme mariée, vous devez d'abord comprendre ce qui vous attire particulièrement vers cette femme, car en soi, il n'y a pas de différences notables entre une femme mariée ou non.
Tout dépend de votre rapport à cela : est-ce que c'est justement le fait qu'elle soit mariée qui vous empêche de l'oublier ?
Je vous invite à travailler sur vous-même grâce aux 4 astuces décrites dans cet article, vous aurez déjà matière à faire pour surmonter cette situation.
Peut-on oublier une fille en faisant le deuil ?
Oui, mais pas n’importe comment.
Le deuil amoureux et ses 130 000 étapes est un mythe qui à la vie très dure sur internet.
Je vous invite à lire cet article qui vous permettra d'en savoir plus sur la situation pour vous éviter des problèmes de blocages lorsque vous commencerez votre VRAI deuil amoureux.
Lire l’article : étapes du deuil amoureux
Comment oublier une personne qu’on aime à la folie ?
“Comment oublier une femme qu’on aime beaucoup trop ?”
L'amour que vous éprouvez en ce moment pour cette personne est justement la solution à votre problème.
Cet amour-là, qui est un amour toxique pour vous, est d'ailleurs un point de souffrance caché.
Pour résumer brièvement, cet amour provient principalement de votre type d'attachement.
Il y a 3 types d'attachements possibles : le type d'attachement anxieux, évitant ou confiant.
Si vous aimez plus que de raison quelqu'un, c'est que vous faites forcément partie du type d'attachement anxieux.
Ce n’est pas une mauvaise chose en soi, c’est juste que vous devez travailler sur ce point de souffrance en particulier pour comprendre que l’amour que vous éprouvez est normal, mais qu’il n’est pas lié à cette femme en particulier, mais lié à votre type d’attachement.
Comment oublier quelqu’un que l'on aime énormément revient donc à travailler sur ce point de souffrance caché en commençant par en prendre conscience, ce qui vous permettra déjà de relativiser la situation.
Comment oublier une femme dont l’amour n’est pas réciproque ?
“Comment oublier une femme qui ne vous aime pas ?”
Cette question est principalement liée à l’estime de soi et je vous invite donc à revoir l’astuce n°3 pour plus de détails.
Le plus important à retenir, c’est ça : demandez-vous pourquoi l’amour ou non de cette personne a-t-il un impact aussi significatif dans votre vie ?
Qu’est-ce que cela change, au fond, que cette personne vous aime ou non ?
Je sais, c’est difficile à entendre, mais c’est nécessaire pour votre guérison.
Que faire maintenant ?
Maintenant que vous connaissez les 4 meilleures astuces pour oublier une fille, vous devez passer à l’action.
Sortez du cercle qui vous fait croire que cette fille était TOUT pour vous.
Des centaines de filles dehors valent tout autant que cette fille que vous essayez d’oublier.
Elle n’a rien de plus que les autres, vraiment.
Évitez aussi de rester figé dans un schéma de tristesse.
Supprimez ces musiques qui vous parlent d’un chagrin d’amour.
Arrêtez de croire que vous n’étiez pas assez bon et que tout est de votre faute.
Si vous aimez toujours votre ex et que vous n'arrivez pas à surmonter cette séparation à cause de cela, je vous invite à aller dès à présent l'article comment surmonter une rupture quand on aime encore.
