Vivre une rupture amoureuse est une expérience difficile pour ton identité.C’est en grande partie pour cette raison que – si tu n’es pas bien conseillé – tu risques de faire les mêmes erreurs que tous les autres cœurs brisés qui se trouvent dans la même situation que toi aujourd’hui.Dans cet article, je vais te dévoiler les 6 erreurs les plus communes après s’être fait larguer et comment faire pour inverser la tendance.
Les 6 erreurs les plus communes après s’être fait larguer
Ces 6 erreurs sont à voir du point de vue d’une personne s’étant fait largué mais, pour autant, si tu es à l’origine de la rupture tu es susceptible de faire les erreurs n°3, 5 et 6.
Erreur n°1 : Tomber dans les interdits
Supplier son ex de revenir, l’attendre en bas de son travail, le/la menacer de suicide, le/la surveiller du matin au soir sur ses réseaux sociaux, lui envoyer des dizaines de messages à la suite et l’appeler plusieurs fois en l’espace de 5 minutes, …Ces interdits-là sont fréquents, mais ne feront qu’une chose : te faire du mal et rien d’autre.Si tu agis de la sorte, c’est parce que la rupture veut dire que tu as perdu une chose à laquelle tu as été habitué : la vie de couple avec ton ex.L’être humain déteste perdre quelque chose et ton cerveau va tout faire pour que cette chose-là revienne, quitte à user de techniques que tu regretteras plus tard (comme supplier ton ex par exemple.)Si tu es dans ce cas-là, ne t’en veut pas pour autant, rappelle-toi que c’est une réaction normale, mais, désormais, essaye à tout prix de ne pas recommencer pour éviter d’allonger ta souffrance actuelle.Ce n’est qu’à partir du moment où tu accepteras cette situation et que tu éviteras de succomber aux désirs de ton cerveau que celui-ci va naturellement passer dans un état où il cherchera à combler ce vide dans ta vie sans l’aide de ton ex.Et c’est là que tu commenceras déjà à te sentir un peu mieux.
Erreur n°2 : Utiliser l’amour comme moyen de négociation
Cette erreur-là, c’est d’implorer à ton ex de revenir car tu l’aimes plus que tout, en ayant en tête l’idée que l’amour va forcément résoudre cette situation car c’est censé être un élément de persuasion fort.Le problème, c’est que ton ex est déjà au courant que tu l’aimes toujours et que la rupture n’a pas eu lieu à cause d’un manque d’amour de ta part mais plutôt à cause d’une perte d’amour de sa part.Continuer à essayer de persuader ton ex dans ce sens va faire baisser ton estime de toi, ce qui n’est pas une bonne chose à faire en soit étant donné qu’une guérison amoureuse réussie implique l’amélioration de ton estime de toi.Agir de la sorte va donc ralentir ta guérison.Si tu es dans ce cas-là, rappelle-toi que ton ex sait pertinemment que tu l’aimes et que le problème ne vient pas de ça : il est donc inutile de continuer dans ce sens.
Erreur n°3 : Chercher à rester amis
C’est une erreur trop commune.
En soit, il n’y a rien de mal à vouloir passer d’une relation amoureuse à une relation amicale, mais, il y a plusieurs conditions à ça.
Premièrement, tu ne dois en aucun vouloir rester amis avec ton ex uniquement dans un but de reconquête amoureuse.
C’est à cause de ça que je qualifie cette envie comme étant une erreur après une rupture : on va se convaincre qu’on veut seulement rester amis, alors qu’en vérité, on va faire en sorte de rester amis uniquement dans le but d’attendre la moindre opportunité pour tenter une reconquête.
Deuxièmement, tu dois demander à vouloir rester amis avec ton ex uniquement après avoir guéri de ta rupture.
Une rupture est un moment difficile : ce n’est pas à prendre à la légère.
Autant d’un point de vue biologique que psychologique, tu as perdu(e) quelque chose d’important dans ta vie et qui nécessite un travail de reconstruction.
Ce n’est qu’après avoir guéri de ta rupture que tu peux envisager une amitié, mais surtout pas avant.
Erreur n°4 : Utiliser l’entourage de son ex pour se rassurer
Cette erreur-là consiste à garder contact avec l’entourage de ton ex (sa famille et ses ami(e)s) dans le but de te rassurer et de conserver un lien qui te rappelle ton couple.Le temps de ta guérison, tu dois éviter tout contact avec le cercle social de ton ex.Ne pas respecter cette règle va te faire glisser dans une illusion fausse mais agréable à vivre.D’ailleurs – et sans même t’en rendre compte – tu vas tout faire pour convaincre son entourage que la rupture a été une erreur.Le problème ici, c’est que l’entourage de ton ex sait que tu es en train de vivre une période difficile et ne veut pas te blesser plus que de raison : ils vont donc acquiescer et tu vas ainsi te mettre à espérer que ton ex va revenir dans X semaines ou X mois.En agissant de la sorte, tu risques de stagner dans ta guérison.Si tu es dans ce cas-là, envoie un message à l’entourage de ton ex en leur expliquant que tu ne souhaites pas perdre contact avec eux, mais que tu préfères dans un but de guérison mettre en pause votre amitié pendant quelques semaines.
Erreur n°5 : Se lancer dans une nouvelle activité
Cette erreur-là est considérée comme une erreur à partir du moment où tu ne fais rien d’autre pour guérir.Généralement, on va te conseiller de faire du sport ou de faire LA chose que tu as toujours rêvé de faire et que c’est la meilleure façon pour ne plus penser à ton ex et passer à autre chose.Le problème ici, c’est qu’une rupture amoureuse difficile à surmonter implique des souffrances à résoudre qui sont d’ordre psychologique.Ce type de souffrance – que j’appelle les points de souffrances cachés et qui sont la vraie cause de ta souffrance actuelle – ne peuvent pas se résoudre avec le temps ou avec une nouvelle activité.En te lançant tête baissée dans une nouvelle activité, tu vas en fait “enterrer” ta souffrance.Sauf que, ta souffrance sera toujours présente et tu risques d’avoir des séquelles avec le temps comme avoir toujours ton ex dans un coin de ta tête ou perdre totalement confiance en l’amour.C’est pour cette raison que se lancer dans une nouvelle activité SANS faire autre chose pour guérir est une erreur.Si tu es dans ce cas-là, je t’invite à te rendre sur mon guide pour oublier son ex et qui parle en détail des points de souffrances cachés.
Erreur n°6 : Se perdre dans une relation pansement
C’est une erreur que la quasi-totalité des cœurs brisés vont faire.Avoir une relation pansement est un conseil que tu peux lire sur d’autres sites internet et qui part du principe qu’une relation amoureuse peut être comparé à une chute de cheval.Pour éviter de souffrir et d’avoir des séquelles, tu dois donc “sauter” au plus vite dans une autre relation amoureuse.Le problème ici, c’est que la personne que tu as choisie est un être humain qui va souffrir de cette situation.Et c’est sans compter que tu risques de contracter une dépendance affective due à ta rupture.Si tu es dans ce cas-là, sois honnête avec ta relation pansement et, sans forcément rompre, parle du fait que tu ne te sens toujours pas guéri de ta précédente rupture et que tu souhaites t’isoler quelque temps pour pouvoir enfin passer à autre chose.
Que faire maintenant ?
Si tu as fait une ou plusieurs des erreurs que j’ai cité, rappelle toi que c’est normal et ne t’en veux pas.Le plus important désormais, c’est ce que tu vas faire aujourd’hui pour éviter de refaire ces erreurs.Pour ça, je t’invite à remplir le quiz présent dans cet article et à rejoindre par la même occasion le cours gratuit que je te propose à la fin du quiz.C’est la meilleure façon pour toi d’avancer aujourd’hui et de passer (enfin) à autre chose dans ta vie.Combien d’erreurs as-tu fait ? Personnellement, j’ai fait les 6.
19 commentaires
Aim58
Bonjour, je vous explique mais problème. Voila cela fait 1 mois et 1 semaines que mon ex mère de mes enfants m’a laissé tomber. Le 30 décembre 2021 pour plusieurs raisons. Pendant 1 mois j’ai fait les interdits, j’ai tous fait pour essayer de sauver notre couple notre famille. Mais rien à fonctionné. Comment faire quand on a des enfants? J’ai regardé tellement de sites pour me rassurer mais rien à fonctionné. Je suis pas parfait, j’ai reconnu mais tort ect mais rien n’y fait elle et têtu et sa décision est bien réfléchi. Comment faire un silence radio quand on a des enfants ? Le problème c’est que j’arrive toujours pas à faire le deuil de ma relation, je suis toujours dinge et fou amoureux de cette filles
Tony
Bonjour,
Si tu as des enfants avec elle, la meilleure manière de faire un silence radio est de la contacter uniquement quand c’est nécessaire par rapport aux enfants.
Au-delà de ça, il ne faut pas que tu ailles vers elle de ton plein gré, sauf en cas d’urgence.
Courage !
Orphée
J ai fait 2 erreurs rectifiées avec le temps: lui dire de revenir, rester amis. Rester seul m a fait réfléchir.
Aujourd’hui, après 2ans et demi de rupture, et un dernier contact en décembre 2018, elle m a recontacté alors que j avais supprimé son numéro.
Je ne pense pas repartir sur une histoire avec elle. Je n attends plus rien d elle. J ai mis du temps pour guérir et je suis fier de moi
Tony
Bonjour,
Merci pour ton témoignage 🙂
C’est une excellente nouvelle, tu peux vraiment être fier du chemin parcouru, félicitations !
Marie
Bonjour
j ai commis presque toutes les erreurs sauf la 6.
Mon compagnon m a quittée au bout de 25 ans de vie commune pour une ex qu il avait connu en Bts soit 30 ans auparavant…
Cela fait 1 mois
Je suis folle de douleur et de rage j ai l impression de n avoir été qu une parenthèse dans sa vie…
J attends chaque jour vos mails avec impatience..
Mais ma vie est en suspend…
Seule la haine et le désir de me venger me tiennent debout.
Tony
Bonjour,
Je te remercie pour ton commentaire 🙂
N’hésite pas à consulter cet article par rapport à ton envie de vengeance : http://seremettredunerupture.com/se-venger-de-son-ex/
Courage !
Marie
Merci Tony pour vos conseils
Sesame [email protected]
Bonsoir Tony
Je te remercie bien pour tes conseils ça me fait beaucoup du bien j’ai commis erreur 5et4
Tony
Bonjour,
Merci à toi pour ton commentaire 🙂
Courage !
Antony
Bonjour Tony
Je vous remercie du fond du cœur pour tout vos conseils. Perso j’ai fait tout les erreurs sauf la 3 et la 6.
Après ma rupture je croyais ne plus retrouver la joie de vivre, mais vos mails du matin m’ont beaucoup aidés à surmonter cette situation et maintenant je sens réellement une évolution.
Merci
Tony
Bonjour,
Merci à toi pour ton message, je suis très heureux d’être le déclencheur de ta guérison 🙂
Laurent
Mes erreurs il y en a 4 les 1. 2. 3. 6. en fait je suis consciente que ce n est pas notre relation qui me manque car il était très loin d avoir les qualités qu il disait avoir, quand on s est rencontré on a fait connaissance et en discutant moi je lui avait dit ce qui me manquais dans la vie, un homme tendre , attentionne, sensible , et protecteur et qui me fasse ressentir que je suis aimé, alors il s est fait passer pour l homme exactement comme ca, ça a durer le temps que je finisse par coucher avec, ce jour est arrivé et moi je suis tombée amoureuse comme jamais à ce point avant, puis il a commencé à changer car ensuite son vrai tempérament est remonter à la surface et la c est pas le mec idéale que ma mémoire arrive pas a oublier, il est macho, égoïste, très dur, adore dire ce qui blaisse , j en avais marre de souffrir lui en avait marre de ma jalousie , on a rompu , lui a avancer immédiatement moi suis parti en déprime immédiatement, ce qui me fait que j arrive pas a m en passer c est que dans ma tête c est ce mec idéal qui est plu la , je comprend pas pourquoi mon cerveau refuse de croire comme il est vraiment et continuer de souffrir a cause de celui pour qui il s est fait passer , en fait je suis tombé sur un manipulateur et on dirai il m a envoute avec sa belle image, mon but y penser comme il est vraiment et subir un lavage de cerveau pour me deconecte de ce qu il m a faite croire
Tony
Bonjour,
Je te remercie pour ton témoignage.
N’hésite pas à consulter mon guide sur le pervers narcissique pour vérifier si c’est bien le cas et avoir la marche à suivre pour t’en sortir : http://seremettredunerupture.com/pervers-narcissique-rupture/
Courage !
Dominique
Bonjour Tony
Déjà , un grand merci pour vos conseils plein de pertinence et de sagesse. A mon âge et avec mon expérience j’avais appris par moi même des choses qui rejoignent bien ce que vous dites et qui m’ont bien aidé dans le passé.
J’ai commis l’erreur du point 5
Le reste je savais déjà de ne pas le faire ou refaire!! Mon mari m’a
quitté, pas pour une autre personne, il y a 1 an et demi , mais parce qu’il ne se trouvait plus heureux dans notre situation malgré tous mes efforts pour sauver cet amour et notre couple. J’ai fait tout ce que pouvais sans enfreindre mes valeurs. J’arrive au bout du tunnel! Merci pour vos mails du matin! Je suis sur la bonne voix aussi avec vous qui m’encouragez
Merci beaucoup Tony
Tony
Bonjour,
Je te remercie pour ton message, je suis heureux de pouvoir t’aider 🙂
Courage !
Carline
Bonjour Tony
Merci pour ce site. Je me reconnais dans tous tes articles et je trouve tes conseils vraiment très pertinents.
J’ai commis les erreurs 4,5 et 6…
Ma rupture date de 1 an et demi et je suis loin d être guérie
Très difficile de se remettre de 20 ans de vie et projets communs avec des enfants dont on a une garde alternée et donc obligé de maintenir un contact…
Très difficile de couper toute communication de ce fait et de faire totalement confiance à l’autre lorsqu il a trahi notre projet de vie…
Tes articles m aident beaucoup, hâte de lire les suivants.
Tony
Bonjour,
Je te remercie pour ton commentaire 🙂
Courage !
Chéri Grâce
En faite j’ai commis les trois premiers erreurs. Mais jusqu’à maintenant j’arrive pas à accepter la rupture malgré que cela fait 4mois que je me suis donner de faux espoir, j’ai mon cerveau qui refuse complètement de l’oublié, mon cœur qui brûle toujours qui à de la rancoeur contre lui mélanger à de l’amour et je perd mon sommeil chaque nuit dans l’obsession, et celà ma fait perdre ma forme, je perd l’appétit,. Et je me sens tellement inférieure à mon ex dont je vois toujours à la fac qui semble être tellement heureux.Je peine intérieurement. Comment ses sentiments ont-ils puis disparaître si vite après 3ans de relation ?
Tony
Bonjour,
C’est souvent une illusion de croire que les sentiments d’un ex sont parti très vite.
En vérité, ses sentiments commençaient déjà à se dissiper pendant votre relation, ce qui fait que ton ex a eu de l’avance sur toi pour passer à autre chose.
Concentre-toi sur toi aujourd’hui, je te conseille de commencer par ce guide pour savoir quoi faire : http://seremettredunerupture.com/comment-oublier-son-ex/
Courage, ça va aller !
Les commentaires sont fermés.