Il existe deux techniques pour se venger de son ex.La première technique, c’est la technique “traditionnelle” que j’appelle la technique de l’arroseur arrosé tellement le risque d’augmenter votre propre souffrance est grande.La deuxième technique, c’est la technique “infaillible” que j’appelle la technique de la Rome antique et qui va non seulement vous garantir la meilleure vengeance possible, mais qui va aussi vous permettre de guérir de votre rupture amoureuse.Mais avant de voir cette technique, je vous propose de comprendre pourquoi vous ressentez réellement cette envie.
Pourquoi ressens t-on (réellement) l’envie de se venger ?
Après une rupture que vous n’avez pas voulue, c’est LA seconde envie que vous ressentez, juste après l’envie de reconquérir votre ex.Vous ressentez cette envie de vous venger qui se répand chaque jour un peu plus dans votre corps, à un point tel que, parfois, vous avez du mal à vous reconnaître vous-même : vous n’avez jamais été habitué à ça, ce n’est pas votre genre.D’un point de vue extérieur, vos amis pourraient croire que vous ressentez vraiment l’envie de vous venger juste pour vous venger, à la manière d’une vendetta, et feront tout pour vous calmer.Pourtant, la raison de cette envie n’a PAS pour but unique de voir votre ex souffrir.À vrai dire, l’envie de voir votre ex souffrir est même un cas très rare.Voyons ensemble les 3 vraies raisons derrière votre envie de vengeance.
1. Vous l’aimez encore
C’est la raison la plus courante : vous aimez encore votre ex et vous ressentez alors l’envie de vous venger uniquement pour que votre ex revienne vers vous.C’est bien connu, l’amour et la haine sont deux faces d’une même pièce : il est donc normal si vous aimez encore votre ex que vous ressentiez de la haine envers cette personne après une rupture.
Au fond de vous, vous brûlez d’envie que votre ex se dise : “M*rde ! J’ai fait la plus grosse erreur de ma vie, je dois absolument le/la reconquérir !”Vous allez donc vous mettre à tout faire pour devenir LA personne que votre ex a toujours rêvée d’avoir près d’elle/de lui.C’est d’ailleurs une technique courante que vous allez lire sur beaucoup de sites internet sur la reconquête amoureuse.
“Vous voulez vous venger et faire en sorte que votre ex regrette ? Devenez LA personne de rêve pour votre ex ! FAITES BAVEZ VOTRE EX !”Ce qui ne va pas ici, c’est qu’on déplace le vrai problème : celui qui vous empêche vraiment d’avancer et de vous venger de la façon la plus saine possible (j’y reviens un peu plus bas.)
2. Vous vous sentez trahi(e)
C’est la 2ème raison la plus commune et qui fait d’ailleurs sens.Regardez, pensez à la dernière fois où vous avez ressenti l’envie de vous venger (en dehors d’une relation amoureuse.)Imaginons que vous apprenez par quelqu’un que votre meilleur ami dit du mal de vous quand vous avez le dos tourné.Quel est le sentiment que vous ressentez ?De la trahison.C’est ce sentiment en particulier qui va vous donner envie de vous venger de votre meilleur ami.En adaptant cela à la rupture amoureuse, vous allez vous sentir trahi(e) que votre ex vous lâche en plein milieu de vos projets, de vos rêves communs, et surtout après avoir vécu autant de temps ensemble.C’est dur à avaler, et c’est en grande partie lié à la croyance limitante que l’on a de penser que notre relation en particulier ne s’arrêtera probablement jamais et que l’on est différent des autres.Pour aller plus loin, c’est aussi dû à cette autre croyance limitante que l’on a de penser que plus on va passer du temps avec quelqu’un et plus le risque de rupture sera faible, jusqu’à finir par disparaître car, après tout, “on a vécu beaucoup de choses ensemble”.Et pour aller encore plus loin, plus vous allez planifier dans le temps des choses à faire avec votre partenaire et plus grande sera votre impression de trahison si rupture il y a.Alors évidemment, je ne vous conseillerai jamais de ne rien planifier : une relation amoureuse qui ne se voit pas évoluer dans le temps présente un très grand risque de rupture.Ce que je vous conseillerai en revanche, c’est de ne pas planifier plus que nécessaire, et de planifier par étape.En étant caricatural, ne planifiez pas de vous marier alors même que vous ne vous êtes pas encore embrassés.De plus (et c’est un facteur très important pour éviter ce sentiment), votre relation amoureuse ne doit JAMAIS être le centre de votre vie, votre seule raison de vivre.C’est la meilleure manière de vivre une rupture amoureuse désastreuse et de ressentir un sentiment de trahison puissant.
3. Vous avez besoin de rebooster votre ego
La vraie raison qui se cache derrière une dispute, ce n’est pas de trouver un compromis.La vraie raison, c’est de reprendre le dessus sur votre partenaire ou sur la personne avec qui vous vous disputez.Il y a un problème de balance entre vous deux, vous ressentez que votre ego est au plus bas et la meilleure manière de le remonter, c’est en “détruisant” la personne en face de vous pour que son ego se retrouve plus bas que le vôtre.Pensez à toutes les disputes que vous avez eues et où la personne en face de vous a haussé le ton : est-ce que cette personne voulait trouver un arrangement entre vous deux ou est-ce que cette personne voulait juste avoir raison et se sentir supérieure à vous ?C’est la même chose après une rupture.La définition de la vengeance, c’est le fait de tirer réparation d’un mal, d’une injure, un outrage dont on a été victime.Si vous vous sentez trahi(e), c’est donc aussi parce que votre ego en a pris un coup.Vous cherchez alors à réduire l’ego de votre ex en vous vengeant pour vous sentir supérieur(e) à lui/elle et obtenir réparation.Cette raison-là de vouloir se venger est la plus dangereuse des 3.
La technique infaillible pour se venger de son ex
Ce que vous allez devoir faire pour vous venger sainement de votre ex est extrêmement simple : vous allez devoir faire exactement ce que votre ex vient de vous faire.Alors non, vous ne devez pas récupérer votre ex pour ensuite le/la quitter.Aussi simple que cela puisse paraître, vous allez devoir devenir indifférent(e).Est-ce que vous vous souvenez de la dernière fois qu’on n’a pas prêté attention à vous ?Est-ce que vous vous souvenez de la douleur que vous avez ressentie face à ça ?Personnellement, ça me pique énormément quand une personne que j’apprécie est totalement indifférente face à moi.L’indifférence est la pire des choses qu’un être humain puisse faire pour quelqu’un d’autre.Tout le monde a envie d’être considéré, de se sentir important : c’est un besoin vital pour l’être humain.C’est d’ailleurs pour cette raison que la pire condamnation de l’Histoire est ce qu’on appelle la Damnatio memoriae.Cette condamnation, issue de la Rome antique, était votée par le Sénat romain à l’encontre d’un personnage politique. Selon Wikipédia, elle consiste par exemple en l’annulation de ses honneurs, l’effacement de son nom des monuments publics, la déclaration de son anniversaire comme jour néfaste ou le renversement de ses statues.Pour résumer : vous n’avez jamais existé aux yeux des autres.La meilleure façon de vous venger de votre ex, c’est donc en ne faisant… rien.C’est en ne faisant rien que l’ego de votre ex souffrira le plus.Votre ex s’attend à ce que vous vous vengez d’une façon traditionnelle : votre ex n’attend même que ça à vrai dire.Se venger de la façon traditionnelle en le/la faisant souffrir émotionnellement ou physiquement est la meilleure manière de dire à votre ex que vous l’aimez encore, que cette rupture vous a touché(e), que vous avez été affaibli(e).Je suis persuadé que vous n’avez pas envie que votre ex sache ça de vous.
Que faire maintenant ?
Au-delà du fait que cette technique est la meilleure qui puisse exister, vous ne devez pas pour autant vous arrêter là.Vous ne devez pas seulement prétexter être indifférent(e) envers votre ex, vous devez aussi DEVENIR indifférent(e).C’est la seule façon de guérir d’une rupture amoureuse.Pour ça, je vous invite à continuer sur mon guide pour oublier son ex.
29 commentaires
Cham
Bonjour!!
Moi j’ai une copine ou du moins j’avais une copine avec qui j’ai passé la majeure partie de mon enfance. On s’aimait réciproquement pendant plusieurs années et pour être précis, je dirais qu’on a passé 8 ans de relation sans avoir de gros problèmes (il peut arriver souvent qu’on ne soit pas en commun accord sur un truc ou qu’on se dispute mais qu’on trouve toujours de solutions à nos problèmes). Pendant toutes ces années, rien ne s’est passé entre, aucun rapport intime à par les simples accolades puisqu’elle fait partie d’une famille très sévère et religieuse contrôlant les moindres faits et gestes de toute la fratrie (on est en Afrique, plus précisément au Cameroun raison pour laquelle on prend le côté sexuel très au sérieux) et malgré tout, je lui étais toujours resté fidèle et je n’avais d’yeux que pour elle, je ne pouvais même pas me permettre d’ailleurs de poser les yeux sur une autre fille parce qu’elle était non seulement dans le même quartier que moi mais en plus parce qu’on passe la plupart de temps ensemble. Il ne pouvait pas se passer 02 jours d’affilé sans qu’on ne se voit, c’était impossible. Les choses ont commencé à prendre une autre tournure quand nous sommes tous deux allés à l’université. Elle est devenue différente et a commencé à m’ignorer, à m’accuser à tort et à travers comme quelqu’un qui cherche des excuses pour pouvoir prendre ses distances et je pouvais bien comprendre que l’estime qu’elle avait pour moi à l’époque n’y est plus. Souvent, pour assouvir mes chagrins, je reste silencieux pendant quelques jours sans donner de nouvelle où je poste quelques status visés pour attirer son attention et je pouvais ressentir à quel point ça lui faisais très mal. Je ne dirais pas que c’est une bonne façon d’agir car cela diminue mon cardio et lui fait savoir à quel point je suis fou amoureux d’elle, mais seulement, la voir souffrir mon absence me faisait tellement du bien. Actuellement, c’est devenu genre « une semaine on est à l’aise et 3 mois, voire voire plus, on ne se parle plus et ainsi de suite » jusqu’à ce que je me rends compte que l’amour qui existait auparavant n’existe pas maintenant, si pas, il a diminué de 90%. Malgré tout, on n’arrête pas de causer malgré qu’on se voit moins qu’avant. Je ne sais pas sa position actuellement, si elle est passée à autre chose depuis ou pas je sais pas, mais en ce qui me concerne moi, j’aimerais que les choses redeviennent comme avant et franchement dit, je ne sais pas comment m’y prendre. J’aimerais que m’éclairer et me dites que faire face à tout cela si possible.
Maria
Il m a trompée mais je ne peux utiliser aucun moyen de vengeance ni même avoir une discution avec lui car il est decede brutalement. C est extrêmement frustrant. Je savais qu il avait 1 maitresse mais il niait farouchement. Maintenant je sais qui elle est et j ai ses coordonnées et malgré cela j hésite à la contacter
Tony
Bonjour,
Merci pour ton commentaire, je suis désolé d’apprendre ça.
Demande-toi ce que tu aimerais retirer de cet échange et si ça en vaut vraiment le coup.
Courage !
Laboudi
Je ne tiens même pas à l récupérer c est abominable avant le mariage elle m a obligé à mettre mon appartement car soit disant elle avait peur de terminer divorcer sans le toit et c’est machiavélique ce qu elle m’avait préparé a peine un mois de mariage elle a commencé à découcher de la maison et elle a mis en scène tout ça juste pour en arriver à l justice et au divorce je n’ ai jamais levé la main sur elle avec son avocate elles ont tout mis en oeuvre juste que j’ étais accroc à l alcool et aux jeux de hasard c’est une mascarade elle aurait pu aussi dire que je l avais battu mais de ce côté là elle n avait pas les preuves ou marques qui expliqueraient la violence et l homme qu elle avait toujours passé pour son cousin etait autre que son mec avait qui elle s est remarié grâce à ma nationalité française et ils vivent quelque part en France avec ma citoyenneté.
Tony
Bonjour,
Merci pour votre partage.
Courage à vous, n’hésitez pas à vous rapprocher d’un psychologue si vous en ressentez le besoin, vous avez vécu une expérience délicate.
Laboudi
Ce n’ est pas une vengeance c est juste la déchoir de la nationalité que je lui ai donné et ce n’ est pas juste ça là où le bât blesse c’est qu elle avait tout concocté elle voulait être ma compagne on s est marié et un mois après elle a fabriqué une histoire farfelu pour qu on divorce et juste après le divorce elle a pris son mec qu elle faisait passé pour un simple cousin et regagné la France pour lui faire ses papiers et dans cette galère je perd un appartement.ils se sont mariés.
Rachid
Je voudrai me venger car elle ma jetter au bout de 17 an comme une merde et elle est devenue indifférente ne veu plus de contact elle habite a 70 bornes ,j aimerai me venger pour toucher sa fierté de me snobe, légalement bien sur
Jess
J’ai eu une relation avec un fuckfriend durant 8 ans. Durant toutes ces années, il est arrivé à quelques reprises que nous nous chicanions, mais nous finissions toujours par nous revoir. Je lui accordait ma total confiance. Dernièrement, il m’a annoncé qu’il avait rencontré quelqu’un. Comme ça, du jour au lendemain, il décide qu’il passe à autre chose, change de type de relation et veut bâtir maintenant de quoi dd sérieux. Je suis détruite de le voir passer son temps avec une autre, alors qu’il n’a jamais voulu m’accorder plus que la chambre à coucher. Il m’a dit à plusieurs reprises que nous allions continuer de se parler et que c’était seulement la chambre à coucher qui arrêtait. Il a même pris des nouvelles de moi le lendemain de son annonce… J’ai envi de lui faire réaliser à quel point, il s’est planté et ce qu’il perd.
Tony
Bonjour,
Je ne comprends pas ta réaction, en soi il n’a fait que respecter votre accord si je comprends bien.
Cleopss
Hello, merci pour cet article!
Du coup, si l’ex revient vers nous en contactant via un appel ou par sms, on ne réponds pas du tout? Perso je ne souhaite pas le récupérer mais je souhaite qu’il s’en morde les doigts et le regrette. Que faire? Je pense qu’il finira tôt ou tard par me contacter.
Tony
Bonjour,
A partir du moment où tu as prévenu ton ex que votre relation est terminée et que vous n’avez plus rien en commun alors oui, tu peux arrêter de lui répondre car tu n’as plus d’obligation envers cette personne.
Courage !
Éden
Mon ex m’a quitté après 4 ans de vie commune , au début c’était fluide doux l’amour avec une grand A mais au fil des années je me suis aperçue de son caractère difficile et capricieux,et égoïste , dès que quelque chose ne lui convenait pas il me le faisais payer en me quittant méchamment en me virant de chez lui et en me laissant en galère pck je ne m’y attendais jms il faisait souvent la gueule ou m’ignorait alors qu’on vivait ensemble moi au début je prenais sur moi et j’étais douce mais au fil du temps jai changer je suis devenue nerveuse et agressive je ne me laissais plus faire et du coup les disputes étaient explosive entre nous . Manque de respect par des insultes rabaissements et il a lever la main plusieurs fois tout ça pck il avait l’habitude que je reste calme quand on se disputait je le laissais me mal traiter mais plus mnt et il se met encore plus en colère mnt car je lui répond bref ça fait une semaine qu’il m’a quitter pour la enieme fois pour une dispute ou il est en tort mais cette fois il m’a dit qu’il n’y a plus de nous que c’est fini et qu’il croit ne plus m’aimer . Je suis donc parti chez ma famille et depuis silence radio j’ai braver les interdits plusieurs fois en l’harcèlant car je n’ai pas compris pk il m’a quitter mais il m’a ghosté je lui ai demandé s’il pouvait m’envoyer des affaires il m’a jms répondu donc je suis très en colère et en même temps je souffre car je ne comprend pas et je l’aime encore entre temps j’ai découvert sur sa boîte mail qu’il avait commandé juste après mon départ de la lingerie sexy féminine et là j’ai vrillé quand je lui ai demander pour qui c’était il a osé me répondre qu’il pensait à moi en me commandant mais il ment car on était plus ensemble et il m’avait clairement dit que c fini . Donc j’en ai conclue qu’il avait déjà quelqu’un quand je vivais encore avec lui il attendait juste que je parte en me provoquant. Jusqu’à mnt il nie et me dit qu’il n’a personne et qu’il veut rester seul c’est tout ce que j’ai eu comme réponse après encore ghosté. J’en ai eu marre je l’ai bloqué malgré que je l’aime je reste persuadé qu’il me ment et qu’il vit sa best Life avec une autre . Je ne le saurai jms . J’essaie de l’oublier mais j’arrive pas je l’aime encore je ne sais pas comment faire
Tony
Bonjour,
Merci pour ton partage.
Il a clairement un comportement toxique, il faut à tout prix que tu évites de retourner avec lui si il y a possibilité car il a réussi à te faire changer négativement et ce n’est clairement pas quelque chose de sain.
Je te propose de lire cet article pour faire ton travail de guérison : https://seremettredunerupture.com/technique-points-de-souffrance-caches/
Courage !
Elisa
bonjour, ça va faire 6 mois que mon ex m à quitter pour aucune raison en septembre ( étant dans la même classe ) je lui avais clairement dis que je l aimais encore ( qui était sûrement la pire chose à dire ) car après il en a abuser il a essayer de me rendre jalouse avec une autre fille de ma classe et il s en venter juste pour me faire du mal mais je sais pas pourquoi il essaye de me faire du mal alors que le fautif de notre séparation c était lui mais je l aimais tellement que je m en étais pas rendu compte..
en espérant avoir une raison pour savoir pourquoi il fait sa
cordialement
Tony
Bonjour,
Impossible de te dire avec certitude pourquoi il a fait ça, mais le plus important ce n’est pas vraiment ça, c’est ce qu’il a fait ensuite.
Son comportement est inacceptable, c’est une bonne chose qu’il soit parti car cette relation t’aurais fait souffrir tôt ou tard.
Courage !
Frédérique
Bonjour sa fait 3ans que je fréquenter mon ex femme mais elle est moi était très complice on dit souvent l’amour rend aveugle mais elle m’a beaucoup aveugle car cette personne sans raison me frappé comme une cinglé je me retrouver toujours avec des marque de bleux mais je ne disais rien une fois avec une perd de ciseaux elle a frôler mon œil je fesait tout ses caprice dans ses démarches j’étais toujours là pour elle on va dire depuis tout se temps j était son souffle douleur qu elle s’amuser sois disant qu’elle m ‘aimer je suis au RSA et elle a abuser de moi jamais j’ai porter plainte pour elle j’ai essayé par tout les moyen de Luis ouvrir les yeux car elle se fait manipuler par des mauvaise rencontre de personne toxique y pas très longtemps de sa elle a prie tout les affaires jeté par la fenêtre gueuler par sa fenêtre comme une malade mentale m insultes de toute les nom se jours telment je l’aimer j’ai ressenti cette douleur comme si on m’arracher le coeur tellement je me disait comment une personne toxique Peut faire du mal à son prochain alors toute se que j’ai consacré ma vie entière pour elle ne servais a rien et aussi une fois j était devant sa porte je les demandez un verre d’eau elle m’a laisser pendant 3h sans m ouvrir la porte pour moi c personnes la n’on pas de sentiment et de coeur et ma question est que faire
Siham
Bjr puis je m’entretenir avec vous je vis la même situation.
Merci.
Tony
Bonjour,
La meilleure chose à faire est de ne surtout pas retourner dans cette relation.
C’est à la fois toxique et dangereux pour ta vie, tu dois impérativement avancer de ton côté.
Courage !
Douciana Houndji
J’aime encore mon ex il est juste en face de ma maison et j’aimerais me venger de lui car on a rompu quand j’ai appris qu’il avait demander la main d’une fille qui est non loin de ma maison
Pourtant il me faisais savoir que j’étais la seule
Tony
Bonjour,
Merci pour ton commentaire, n’hésite pas si tu as une question par rapport à ta situation.
Courage !
Douciana Houndji
Comment me venger de lui ?
Tony
Bonjour,
Se venger de façon “classique” ne va rien t’apporter.
Ca va juste :
Alimenter ta souffrance.
Lui faire prendre conscience qu’il avait bien raison de te quitter.
T’empêcher d’avancer.
La meilleure vengeance possible, c’est qu’il te voit devenir indifférente, avancer dans la vie et être heureuse sans lui.
Mais, ne fait pas ça en ayant en tête de le récupérer, fait ça pour toi.
Chris
Bonjour,
Bon là c’est trop tard…. J’ai fait pas mal de choses espérer comprendre (appels, sms, mails, courriers, déplacements) car il m’a balancé sans rien expliqué.
Si j’avais su avant….
Nahed
Bonjour,
Mon ex m’as quitté à plusieurs reprises la dernière était y a 5 mois. On est revenu ensemble il y a 3 semaines parce que je l’aime encore et il a tout fait pour me reconquérir. Il y a deux jours il m’a quitté pour la nième fois mais cette fois est sûr. Je n’arrive pas à me rétablir, j’ai beaucoup de souvenirs de 3 ans et beaucoup de questions de pourquoi qui m’envahissent. Je veux apprendre à vivre sans lui et surtout de faire une nouvelle relation sans penser à lui ni faire de comparaison.
Merci
Tony
Bonjour,
Penser à une nouvelle relation est encore trop tôt pour le moment, le plus important est déjà de surmonter cette rupture et d’apprendre à vivre sans lui.
Ensuite, ce sera beaucoup plus simple pour toi de vivre une nouvelle relation sans penser à lui et sans faire de comparaison.
Dans un premier temps, je t’invite à vérifier si tu as une dépendance affective ou non grâce au test que je propose juste ici : http://seremettredunerupture.com/test-dependance-affective/
Si c’est le cas, n’hésite pas ensuite à rejoindre le cours que je propose à la suite du test, ça t’aidera énormément à avancer.
Si tu n’as pas de dépendance affective, la masterclass te seras plus utile : http://seremettredunerupture.com/masterclass/
Courage !
Sarah
Moi je pense que je suis tombé sur un pervers narcissique là j’ai de nombreuses affaires a lui a mon domicile mais ça fait déjà 2semaine que le relance pour qu’il les récupère mais il ne répond à aucun des SMS que je lui envois
Tony
Bonjour,
Si tu penses que c’est un pervers narcissique, je te recommande alors de jeter un oeil sur mon guide dédié pour savoir quoi faire : http://seremettredunerupture.com/pervers-narcissique-rupture/
Courage !
Diaby
Je veux me venger de mon ex qui est loin de moi mais je l’aime plus je la déteste elle est en rome
Tony
Bonjour,
Dans ce cas, le plus important c’est de comprendre avant tout pourquoi tu souhaites te venger et ce que tu souhaites apaiser chez toi en te vengeant ?
Courage !
Les commentaires sont fermés.